Kas kardate seksi? 7 nõuandeid enesekindluse suurendamiseks
Kas sa tead seda? Siin on uus mees - nad kohtuvad, lähevad välja, säravad. Ja siis? Hmm, tegelikult ootate te esimest seksi. Viimane kord ei oleks nii kaua aega olnud ...
Kuid ärge kartke esimest seksi pärast pikka aega - me oleme kirjutanud alla seitse teie suurimat muret ja andma näpunäiteid, kuidas kergesti vabaneda oma hirmudest.
Selleks saime toetust PARSHIPi ühest treenerist ja psühholoogist Markus Ernstist.
1. Mulle meeldib talle väga. Aga ma ei mäleta, mis tundub olevat nii lähedal inimesele.
Tahad, et esimest korda oleksite taga? Ära muretse selle pärast. Tundub, et vaheaega enne uue poissega seksimist. Vähemalt nende jaoks, kes sulle meeldib.
PARSHIP-i psühholoog Markus Ernst soovitab teil rahu rahuneda: „Et füüsiliselt või emotsionaalselt kogeda lähedust, peab tema vastane olema kindel.
Selle usalduse ehitamise aeg peaks olema vastastikune. Kuidas partner suhtleb, võib olla suhe esimene test. Aga see ei ole viga, kui sa suudad vaid väiksematel sammudel lähedalt ehitada? Oluline on olla autentsed ja jääda enda vastu ausaks. "
2. Ma ei ole pärast viimast seksi paremaks saanud.
Aegade märgid ei lõpe teie keha ees? Ja lõpuks ei saa te seksi ajal seda varjata. Markus Ernst näeb seda rahulikult: "Siin on tavaliselt suurim erinevus eneseteadvuse ja välismaise taju vahel: Peaaegu alati näeb keskkond või partner täielikult teistsugust, kui näete ennast.
Tugevdage oma enesehinnangut, tehes midagi enda jaoks. Kui olete ise rahul, näete tavaliselt ka teistele meeldivat. "
3. Ma kardan, et teen midagi valesti
Kuidas see on võimalik? Asi seksiga. Markus Ernst ütleb: "Ärge muretsege, pole õiget või valet soo, nii et sa ei saa seksida õppida." Vaatamata paljudele keskkonnaküsimustele, on oluline kuulata ennast: mida ma tahan, mida Ma olen hea, mida ma naudin, mis teeb partneri lõbusaks ...
Püsi autentne ja aus. Kõik muu järgib nagu iseenesest.
4. Ja mis siis, kui ta on igav? Siis ma olen kindlasti pettunud.
Kas on tõesti vaid üks võimalus, kuidas mees õnnelikuks teha? Markus Ernst kahtleb selles: "Igaühel on teatavad ideed tulevase partneri kohta. Kontrollige oma väiteid: Miks peab tal olema see või see vara? Vahel liialdatud ideed teenivad ka eesmärki, et lõpuks ei pea tegema või ebaõnnestuma oma kõrged standardid. "
5. Kas pole mul parem juua natuke julgust?
Alkoholi kaudu vabaneb ja enesekindlam - see võib tagasilöögi:
"Parem viis on tavaliselt survet avaldada ja lõdvestuda, ärge püüdke seda enne kohtumist kõik peaga mängida, see on tavaliselt erinev, olgu olukord ja usalda sind tunne. "
6. Kas ma pean lahkuma või ööbima?
Pärast seksi on sugu. Sageli tajutakse olukorda hiljem palju intiimsemana. Mida ma nüüd räägin? Poliitika, voodipesu või ema foto kohta? Ja kas ma saan lihtsalt alasti tõusta ja vannitoa suunas kergesti minna? Markus Ernst teab neid muresid:
"Mõlema olukorra puhul võib ju lõpuks olla midagi imelikku, nad on jaganud midagi väga intiimset ja peavad kõigepealt seda sorteerima, kuid partnerile on see sama ja huumor võib aidata ka siis, kui viibite öösel või lahkute siin sa peaksid kuulama oma tunnet.
7. Kui see ei ole bombastiline, jätab ta mind.
Kui see nii on, siis oleks parem kutt kuule, mitte süüdistada. Ka nõustab Markus Ernst antud juhul enesekindlust. "Olge teadlik oma väärtusest, kui teil on suuri hirme: halbu kogemusi, mida sa varasematest suhetest tagasi toovad, saab töötada koos sõpradega, aga ka professionaalse abiga."
Sest te võite nautida esimest seksi uue mehega - nagu suur naine, keda sa oled.
