• Detsember 6, 2022

Tsink akne jaoks - nii et ravim aitab vistrikatel

Nad on tüütud, kole ja sageli valusad: pimples, pustulid ja mustpead tulevad tavaliselt oma teismelistele ja põhjustatud liigse rasu tootmise ja rasunäärmete keratiniseerumise tõttu. Sebum ja horny rakud kogunevad järjest enam rasunäärmetesse ja juuksefolliikulisse ning ummistavad neid. See võib põhjustada põletikku ja seega ka vistrikke.

Hea hoolduse või ravimitega ravi salvide või tablettidega akne paraneb pärast puberteeti uuesti. Vaid umbes kümme protsenti kannatanutest kannatavad ikka veel pimples ja mustpeade pärast 25. eluaastat. Pimples ei ole mingil juhul hügieeni puudumine. Hoolimata igapäevastest puhastustest võivad komoonid ja pustulid idaneda. Paljud akne kannatavad inimesed kannatavad tsingipuuduse tõttu, mis soodustab vistrikuid.



Akne põhjused: tsingipuudus

Igapäevane meikide eemaldamine on üks teie kindlatest ilu rutiinidest. Teie vannituba on vooderdatud pesemisgeeliga, toonikuga ja puhastamisega. Samuti puhastage kosmeetik regulaarselt. Aga sa ei saa ikka veel vabaneda vistrikestest, pustulitest ja mustpeadeist? Siis peaksite oma toitumisharjumusi uuesti läbi vaatama. sest paljudel aknehaigetel on ka tsingipuudusmida saab reguleerida peamiselt õige toitumisega.

Nahaprobleemid! See on põhjus, miks tsink on akne jaoks hea

Mikroelemendina on tsink paljude ainevahetusprotsesside, näiteks rakkude jagunemise ja valgu ainevahetuse oluline tegur. Kui keha ei saa dieedi kaudu piisavalt tsinki, siis tuleb see a Tsingi puudulikkus ja rakkude ainevahetus on häiritud. Tulemuseks on naha põletikud nagu vistrikud, pustulid või papulid, mis regenereeruvad aeglaselt haava paranemise tõttu. Seetõttu ei ole piisav tsingitarbimine oluline ainult tugevdatud immuunsüsteemi, vaid ka terve naha jaoks:



  • Tsink normaliseerib sebumi tootmist
  • Tsink toetab haavade paranemist
  • ja tugevdab immuunsüsteemi

Seega ei ole üllatav, et tsingi defitsiit võib põhjustada nahaprobleeme, näiteks akne.

Kasutage tsinki akne vastu võitlemiseks seestpoolt

Akne vastu võitlemisel on oluline vältida tsingipuudust ja absorbeerida piisavalt tsingi toitumise kaudu. Tsink leidub peamiselt järgmistes toiduainetes:

  • Teravili ja teraviljatooted (Kaerajahu)
  • kaunviljad (Läätsed, mais, sojaoad)
  • Piim ja piimatooted (Talujuust, juust)
  • Liha, kala, munad
  • pähklid (Brasiilia pähklid, maapähklid)

Teise võimalusena võite saada tsingipuuduse Tabletivorm või toidulisandid võidelda. Tsinklisandid on saadaval apteekides ja apteekides. Ideaalis peaksite konsulteerima oma arstiga oma tsinki nõuetest.



Nii aitab tsink väljastpoolt akne vastu

Sisaldavad tsingi salve tsinkoksiidi- tsingi ja hapniku segu, mis on tuntud oma desinfitseeriva toime poolest. See kuivab vistrikud ja samal ajal võitleb usaldusväärselt bakteritega, See neelab erituvaid haavade eritisi ja takistab seega bakterite laienemist ja seega ka teisi vistrikuid. Samal ajal moodustab tsink kaitsekihi ja aitab nahal nahka Regenereerimine ja haavade paranemine.

Ideaaljuhul kandke tsingi salvi üleöö vatitampooniga kahjustatud nahapiirkondadele. Tähtis: Ärge kunagi kasutage suurel alal, sest tsingi salv võib põhjustada kõrgeid rasva sisaldusi. Koos A-vitamiini kreemidega (retinool) on pimples loodetavasti varsti minevikus.

Mitte ainult tsingipuudus on halva naha põhjus. Mida sa veel teha akne ja halva naha kohta, loe siit.

Videotipp: Sellepärast ei tohiks te oma vistrikke väljendada

Kuidas ravida aknet? (Detsember 2022).



Tsink, akne, vistrikud, pustulid