Kas kaalulangus muutub lõpuks lihtsamaks?
Palju rasva ja vitamiine ei ole? Ei, aitäh!
© AdobeStockKas olete kunagi toitunud? Tõenäosus on suur, sest selles riigis on kaalu vähendamise teema väga populaarne. Paljud naised võitlevad pidevalt naeladega. Võib-olla seetõttu, et nad muudavad oma eluviisi vaid lühikest aega. Kuna need, kes tahavad vältida kohutavat yo-efekti, peavad toitumist pidevalt muutma ja liikuma rohkem. Selles kontekstis on lipaasi inhibiitorid? nagu Orlistat HEXAL® 60 mg? kõne. Nad annavad tõhusat toetust toitumise edukusele. Kas ja kuidas need ravimid aitavad, me tahtsime eksperdilt Dr. med. Claudia Krumm, kes töötab Hexali meditsiinijuhtina. Kahel emal on farmaatsiabioloogia doktorikraad.
Dr Claudia Krumm, meditsiinijuht OTC Hexalis
© HexalDr Krumm, kuidas lipaasi inhibiitor toimib?
Toiduga tarbitav rasv on keemiliselt triglütseriid. Seda ainet saab meie keha kasutada ainult pärast seedetrakti lõhustamist. Orlistat inhibeerib ensüümi lipaasi ja seega ei ole triglütseriidide lõhustamine vabadeks rasvhapeteks ja monoglütseriidideks enam võimalik. Triglütseriidid ei saa enam imenduda ja seetõttu erituvad need väljaheitega. Orlistat HEXALiga® 60 mg, umbes 25% dieetrasvadest ei imendu enam keha. Lisaks on Orlistatil positiivne mõju kolesterooli, vererõhu ja lipiidide sisaldusele veres.
Kui palju kaalu ma nädalas kaotan?
Kaalulangus sõltub tugevast individuaalsest kõikumisest ja sõltub algsest kaalust, dieedist ja füüsilisest koormusest. Kliinilised uuringud kinnitavad, et rasvunud inimesed võivad orlistati kaotada oluliselt rohkem kaalu kui ainult dieediga.
Ja miks ma kaotan kaalul dieeti Orlistatiga?
Nagu ma ütlesin, Orlistat HEXALiga® 60 mg, keha ei imendu umbes 25% toidu rasvast. Kuna rasva grammi kohta on suurem energia sisaldus kui teistel toitainetel, nagu valk või süsivesikud, on see eriti tõhus. Aga Orlistat on vaid üks osa dieetist: Olulised tugisambad on treening ja teadlik toitumine. Lisaks sellele pööratakse orlistati toimeaine võtmisel suuremat tähelepanu vähese rasvasisaldusega dieedile, nii et isegi pikemas perspektiivis võivad harjumused muutuda paremaks.
Kellele on mõeldud orlistat?
Orlistatit kasutatakse rasvumisega täiskasvanutel (BMI-28, kehamassiindeks = kehakaalu kilogrammides jagatud m-ruudukujulise suurusega) kombineerituna kergelt hüpokaloorse, madala rasvasisaldusega dieedi ja füüsilise koormusega, mis on kohandatud individuaalsetele tervislikele tingimustele.
Kas ma pean kinni konkreetsest toitumisest, kui kaotate Orlistatiga kehakaalu?
Ei, hea asi orlistati puhul on see, et seda saab kombineerida peaaegu iga dieedi ja dieediga. Ainult oluline on pöörata tähelepanu iga söögi rasvasisaldusele, see ei tohiks olla umbes 15 g rasva. Igaüks peaks valima oma eelistustele vastava dieedi. Siin võib tervislik toit olla üsna maitsev ja mitmekesine. Eelistage madala rasvasisaldusega, mitmekesist segatud dieeti, st palju köögivilju, puuvilju ja tervislikke süsivesikuid.
Kas see toitumine sobib kirglikule igapäevaelule?
Jah, Orlistat HEXALiga® 60 mg on normaalne, tänapäeva elu veel võimalik. Tähelepanu tuleks pöörata madala rasvasisaldusega toitumisele. Üks kapsel kolm korda päevas peamiste söögikordade juures on lihtne ja mugav. Näiteks, kui soovite lühiajalist toitumist dieeti teha, siis ära söö kolme peamist sööki, ärge võtke sobivat kapsli tarbimist. Toidu asendamine, keerulised toitumisharjumused või range kalorite loendamine ei ole vajalik.
Kas tarbimisel on ka puudusi või kõrvaltoimeid?
Orlistat'i võtmisel koos suure rasvasisaldusega toiduga võib suureneda toiduga seotud kõrvaltoimete (nt kõhupuhitus, suurenenud väljaheite kiireloomulisus, rasvane õline väljaheide) tõenäosus.
- Rasv peaks olema umbes 15 g söögi kohta (päevane kalorite tarbimine 1400 kcal).
- Pange tähele söögi rasvasisaldust, sest liiga palju rasva võib põhjustada kõrvaltoimeid, kuid mõned rasvad on kasulikud oluliste vitamiinide nautimiseks ja hea maitse saavutamiseks.
- Kui ravi alguses esineb kõhupuhitus või suurenenud väljaheite kiireloomulisus, võib olla, et rasvasisaldust toidus ei ole piisavalt vähendatud.
Kas on olemas uuringud, mis näitavad orlistaadi edu?
Jah, Orlistat'i toime on kliinilistes uuringutes hästi dokumenteeritud. Orlistaat oli ka ainus ravim, mis sisaldus patsientide ülekaalulisuse juhendis.
Iga peamise söögikorra kohta 1 orlistaadi kapsel
© HexalOrlistat HEXAL 60 mg kõvakapslid: Toimeaine: Orlistat. Application: Seda kasutatakse kehakaalu langetamiseks ja seda kasutatakse üle 18-aastastel ülekaalulistel täiskasvanutel kehamassiindeksiga (BMI) 28 või üle selle. Seda tuleks kasutada koos vähendatud rasvasisaldusega ja vähendatud kalorsusega dieediga. Riskide ja kõrvaltoimete kohta lugege pakendi infolehte ja pidage nõu oma arsti või apteekriga! Leht nr.: 2/51010600 seista: Oktoober 2016 Hexal AG, 83607 Holzkirchen, www.hexal.de
