Miks tsükli kalender on mõttekas

Mis on tsükli kalendri kasu?

Naise keskmine menstruatsioonitsükkel kestab 28 päeva - kuid on ka lühemad või pikemad tsüklid 21 ja 35 päeva vahel. Tsükli pikkust võivad mõjutada ka sellised tegurid nagu vahetustega töö, jet lag, haigus, ebatervislik toitumine või stress. Tsükli kalender aitab saada täpse ülevaate sellest, kui kaua teie tsükkel on ja millal on teie ovulatsioon või viljakad päevad. Muide: teie tsükkel algab menstruatsiooni esimesel päeval ja lõpeb viimasel päeval enne järgmist perioodi.

Kuidas saab tsükli kalender nüüd aidata? Kui teil on regulaarne tsükkel, võite kasutada tsükli kalendrit laste leidmiseks või nende vältimiseks. Kuid ainult abina, sest menstruaalkalendriks pole 100% kindel. Sama kehtib ka teiste loomulike rasestumisvastaste meetodite kohta, näiteks temperatuurimeetod, mis mõõdab teie basaalse päevase temperatuuri või emakakaela lima meetodit. Ebaregulaarses tsüklis aitavad ainult rasestumisvastased vahendid, nagu pillid, spiraalid ja Co või kondoomid. Neile, kes soovivad kasutada rasestumise kavandamiseks mõeldud ovulatsiooni kalendrit, tuleks kasutada ovulatsiooni faasi. Rasedus on tõenäoliselt selle aja jooksul.



Millised valikud on teie tsükli jälgimiseks?

Loomulikult saate salvestada oma tsükli kirjalikult ajakirjas, kus sisestate igapäevaseid andmeid meeleolu, tervise ja keha kohta. Lihtsam on aga nn tsüklirakendused, mille turul on praegu kümneid. Nende rakenduste eeliseks on, et see aitab teil hoolikalt dokumenteerida ja näiteks Pidage meeles viljakat päeva või järgmist perioodi, kui te seda ei tee. Siin on viis käepärast rakendust, mis sobivad kõigile naistele, kes ei soovi oma raviarsti selgitusi.

Jälgige tsüklit rakenduse Clue kaudu

Berliini stardifirma "Clue" on kirjutanud lipule, et naised õpivad paremini tundma oma individuaalset tsüklit? kasutades tsükli jälgimise rakendust. Taotlus ei sisalda mitte ainult andmeid järgmise menstruatsiooni aja ja kestuse kohta, vaid ka PMS-i, tühjenemise ja valu kohta.

Kas teie tsükkel on normaalne? Kas teie meeleolud on seotud menstruatsiooniga? Ja millistel päevadel sa tõenäoliselt rasestuvad? Teie nutitelefoni tsükli kalender aitab leida vastuseid. Mida rohkem andmeid annate oma perioodi, valu, meeleolumuutuste ja seksuaalse aktiivsuse kohta, seda täpsem on prognoos.

Nii praktiline kui Clue app on, ebakorrapäraste tsüklitega naiste puhul ei ole see tõsine alternatiiv hormonaalsetele rasestumisvastastele vahenditele. Sellegipoolest on rakendus kasulik, et saada laia tsükliga seotud teavet. Ja sa saad valju ettevõtte, "garanteerimata lilled, liblikad ja kaunistused."

Siit saate alla laadida tasuta rakenduse iOS või Android jaoks.



Eltern.de'i perioodiline jälgija

Perekonna täiusliku õnne jaoks vajate endiselt last? Eltern.de-i tsüklirakendusega on laste soov jõuda. Operatsioon on väga lihtne: sisestage oma viimase perioodi algus ja tsükli pikkus? Te saate teavet oma viljakate päevade ja järgmise ovulatsiooni kohta. Oma keha paremaks tundmaõppimiseks on soovitav tsüklit iga päev jälgida. Muuhulgas kogute andmeid seksuaalelu, verejooksu ja temperatuuri kohta.

Praktiline lisatasu: Te saate oma partnerit teavitada SMSi, e-posti või WhatsAppi vahendusel, kui parim aeg hubase õhtu jaoks on kaks.

Tasuta iOS-i rakendust saab alla laadida siit, samuti Eltern.de ovulatsiooni kalkulaatorit.

NetMoms aitab lapsi omada

Paljud paarid tahavad last, kuid sageli võib rasestuda aega või aastaid. Abi annab NetMoms'i tsükli kalender, mis arvutab järgmise menstruatsiooni ja võimaliku väetamise aja. Mida rohkem teavet basaaltemperatuuri, verejooksu, meeleolude, stressi, alkoholi või isegi kõhukinnisuse kohta annate, seda parem saab rakendus ennustada, millal järgmine ovulatsioon toimub. Arvesse võetakse ka raseduse ja ovulatsiooni testide tulemusi.

Rakendus NetMoms toetab kolme üldist meetodit viljakate päevade mõõtmiseks: sümptomaatiline meetod ja temperatuurimeetod keskenduvad temperatuurile ja emakakaela limaskestale. Kalendri meetod arvestab aga teie tsükli pikkust. Üldiselt sobib see kõige paremini lastega naistele. Soovi korral saate rakendust kasutada ka klassikalise tsükli kalendrina.

Tasuta rakendus, mida saate iOS või Android jaoks.



Pane Urbia.de ovulatsiooni kalender

Rakendus Urbia.de arvutab mitte ainult teie ovulatsiooni, vaid annab ka teadmisi laste ja tsükli probleemidest. Millal on rasedustesti mõttekas? Millal on parim aeg seksi rasestumiseks? Ja viimane, kuid mitte vähem tähtis, millal laps sünnib? Selle rakendusega, mida saab kasutada ka viljakuse päevikuna, hoiate end kursis kõige olulisemate andmetega.

Eriline asi: saate sisestada oma tsükli arvuti ja raseduse ja ovulatsiooni testide tulemused rakendusse. Need sisalduvad teie ovulatsiooni arvutamisel.

Saad tasuta külmutuskalendri rakenduse Android ja iOS jaoks.

Abishkkingi menstruatsioonikalender

Abishkkingi menstruaalkalendri abil saate käepärase rakenduse, et koguda kõik teie perioodi olulised andmed. Praktiline: taotlus mitte ainult ei kogu teavet menstruatsiooni pikkuse, krampide ja peavalude kohta, vaid seda kasutatakse ka pillide kalendrina? ja tuletab teile meelde regulaarset tarbimist.

Soovi korral saate oma kalendri saata ka e-posti teel, mis võib huvi pakkuda teie enda günekoloogile. Salvestusruumi salvestamiseks saab pilve salvestada ka kõiki andmeid.

See rakendus on saadaval ainult Android-põhistes nutitelefonides.

Michael Dalcoe - What is Your Net Worth? - Michael Dalcoe (Märts 2024).



Periood, Apple iOS, ovulatsioon, tsükli kalender, tsükli kalkulaator, periood, menstruaaltsükkel, tsükli arvutamine