Millal aitab alternatiivne valuravi?
Pieksige: Nõelravi
Kuidas see toimib? Selles traditsioonilise hiina meditsiini meetodis torkab akupunktuur õhukesed nõelad kehapinna erinevatel punktidel. Nõela stimuleerimine on mõeldud blokeeritud energia vabastamiseks ja valu leevendamiseks.
Millal see aitab? Pinge-tüüpi peavalu, migreeni, luu- ja lihaskonna valu, nagu põlve- või seljavalu, menstruaaltsükli, postoperatiivse valu puhul.
Kes seda teeb, kes selle maksab ja kui kaua see võtab? Terapeutide aadressid leiate Rahvusvahelisest TCM-ühingust (www.tcm.edu), Saksa TCM-ühingust (www.tcm.de), AG TCM-ist (www.agtcm.de) ja Saksa Akupunktuuriassotsiatsioonist (www .daegfa.de). Seaduslikud ravikindlustusseltsid maksavad lumbaalse piirkonna krooniliste seljaprobleemide eest tavaliselt 10 seanssi. Sõltuvalt ravikestusest ja kulutustest peavad füüsilisest isikust ettevõtjad maksma ravi kohta umbes 30 kuni 70 eurot.
Õrn: biofeedback
Kuidas see toimib? Keha toimib nii. Mõõteseadmetega tuvastatakse hingeõhk ja südame löögisagedus, vererõhk, aju lained, nahakindlus, kehatemperatuur või lihaspinge ning need on ühendatud akustiliste või optiliste signaalidega. Signaalide kaudu saavad keha protsessid teadlikuks - õpitakse ravikuuri käigus neid protsesse lõõgastustehnikate abil, näiteks autogeense koolituse abil, et aktiivselt kontrollida. Saksa peavalu ja migreeniühing kutsuvad Biofeedbackit kõige edukamaks ravivastaseks peavalu raviks.
Millal see aitab? Pingepeavalu, migreeni, lihasvalu ja kaela pingete jaoks.
Kes seda teeb, kes selle maksab ja kui kaua see võtab? Spetsiaalselt koolitatud arstid, psühholoogid või füsioterapeudid pakuvad biotagastust, aadressid on kättesaadavad Saksa Biofeedi Seltsilt (www.dgbfb.de). Kulud (umbes 80 kuni 100 eurot istungi kohta) ei ole tavaliselt fondidega kaetud. Mõttekas on vähemalt 10 istungit iga 50 minuti järel.
Sügav: hüpnoos
Kuidas see toimib? Hüpoterapeut asetab patsiendi sügavale lõõgastumisse ja juhib tähelepanu sissepoole. See vähendab lihaspingeid ja stresshormoonide vabanemist. Kroonilise valu korral püüab terapeut peamiselt füüsilisi ja vaimseid võimeid mobiliseerida ning valu paremini integreerida üldisesse taju.
Millal see aitab? Pingepeavaluks, migreeniks, seljavaluks, artriidiks.
Kes seda teeb, kes selle maksab ja kui kaua see võtab? Heal tasemel kontaktidega terapeutide nimekirja leiate Saksa hüpnoos- ja hüpnoteraapiaühingust (www.dgh-hypnose.de). 50-minutilise istungi maksumus on umbes 80–120 eurot, kohustuslik tervisekindlustus tavaliselt ei maksa. Edu tuleks tunda hiljemalt viis koosolekut.
Emotsionaalne: Osteopaatia
Kuidas see toimib? Osteopaatid tunnevad oma kätega füüsilisi ummistusi. Nagu kehavedelikes või sidumis- ja lihaskoes, ning lahendada need lõdvendamise või kerge surve abil. Samal ajal stimuleerib see stimulatsioon keha enesetervendavat jõudu.
Millal see aitab? Seljavalu, pinge peavalu, migreen, lihas- ja liigesevalu, sprains, menstruaaltsüklid.
Kes seda teeb, kes selle maksab ja kui kaua see võtab? Saksamaa Osteopaatide Assotsiatsioon (www.osteopathie.de) ja Saksa Osteopaatia Meditsiiniliit (www.daego.de) pakuvad tõsiseid terapeute. Raviüksus (50 minutit) maksab 60 kuni 100 eurot. Ägeda valu korral on üks või kaks seanssi piisavalt sageli, kroonilise valu korral peaksite planeerima kuni 10 ravi.
Impulsiivne: transkutaanne elektriline närvi stimuleerimine (TENS)
Kuidas see toimib? Transkutaanse elektrilise närvi stimuleerimise korral tekitab lühike TENS väikese seadme kerged elektrilised impulssid, mis edastavad nahale närvisüsteemi elektrode. Valu inhibeerivaid signaale edastades jõuab üleärritatud närvisüsteem. Pärast arsti juhendamist võib patsient "laenata" seadet ja teha ravi kodus.
Millal see aitab? Pingepeavalu, seljavalu, närvivalu, üldise lihas-skeleti valu, nagu reumaatilised haigused, hõõrdumine, liigkasutus, luude, lihaste ja liigeste ärritus.
Kes seda teeb, kes selle maksab ja kui kaua see võtab? Teavet selle kohta leiate Deutsche Schmerzhilfe'ist. Seaduslikud fondid võtavad tavaliselt pärast ravi heakskiitmist üle seadme rendikulud. Seejärel peavad patsiendid maksma vaid väikese osa (umbes 10 eurot). 30 minutit stimuleerides 2 kuni 4 korda päevas, saavutatakse head tulemused vastavalt kogemusele ja ägeda valu seisundid kaovad sageli pärast mõnda ravi.Kroonilise valu korral tuleb ravi rakendada vaheaegade kaupa, sest pideva ravi korral ilmneb harjumusefekt ja analgeetiline toime väheneb.
