Mida vhs kursused teile pakuvad
Meie elu on kirglik, kiirustame sageli ametisse nimetamisest kuni ametisse nimetamiseni, oleme surve all tööl või eraviisiliselt. Puhas stress koos tagajärgedega: sööme ebatervislikke asju ja võitleme liiga paljude naeladega, vajalik harjutus on liiga lühike ja lõõgastumine niikuinii. Me oleme kaotanud oma keskuse. ChroniquesDuVasteMonde ja täiskasvanute koolituskeskused toovad teid tagasi kuju. Sa avastad naudingut uuesti, nautid süüa ilma süütu südametunnistuseta. Teid valmistate koos teistega, saate teada lõõgastumisstrateegiatest ja leida teile sobiva spordi või liikumise tüüp.
ChroniclesDuVasteMonde Balance vhs kursused "heas korras" hõlmavad viit kursust. See algab "kick-off'iga", pärastlõunal ja õhtul, mis puudutab kursuste kolme peamist tugisamba - "Toitumine", "Liikumine" ja "Lõõgastumine". Neljal muul õhtul süvendatakse individuaalseid teemasid. Näiteks on tegemist "parimate trikkidega kroonikast" ChroniquesDuVasteMonde Balance Kitchen ", kus saate õppida kõike vitamiinisõbralikust toiduvalmistamisest. Veel ühel õhtul, mille teema on "Elu, mis sobib minu eluga", on tegemist testiga, mis näitab teile teie isiklikke söömislõksusid. Teemal "Sweet and salty - snack, snooze, drink" on u. a. kalorite ja raskete raskustega. Eelmisel õhtul käsitletakse küsimust "Kuidas te lähete nüüd?" ja annab teele korraliku motivatsiooni.
Lisaks kõikidele teooriatele ei ole praktikat tähelepanuta jäänud: peale toidu ja suupistete ühise ettevalmistamise lõõgastavad ka väikesed treening- ja lõõgastumisüksused.
Tule tasakaalu!
Toitumine, liikumine ja lõõgastumine õiges osas - see on parema elustiili alus. sest:
- On oluline tervislik toitumine tähelepanu pöörama. Ebatervislik toit teeb meid väsinuks ja energiliseks. Sellepärast põhineb see programm ChroniquesDuVasteMonde toitumise põhimõtetel koos tervislike ja maitsvate retseptidega. Tänu energiatiheduse põhimõttele jääte kuju ilma nälga.
- Harjutus suurendab ainevahetust õigesti ja kaitseb haiguste ja rasvumise eest. Sellepärast vajate tasakaalustatud elu õige hulk sporti, Kui palju on igaühe jaoks erinev. Ta ei pruugi olla täielikult puudunud.
- Aku laadimiseks ja vastupidavuse suurendamiseks vajab meie keha uuesti Relaksatsiooni etapid, Pidev stress paneb meid surve alla, muudab meie toitumisharjumusi, nõrgestab meie immuunsüsteemi ja meie üldist põhiseadust.
Kursuse kuupäevad ja kulud
Vhs kursused toimuvad 2009. aasta sügisel Baden-Württembergis, Baieris, Bremenis, Hamburgis ja Rheinland-Pfalzis. Täpsed kursuste asukohad ja kuupäevad leiate siit. Kavas on pakkuda muid föderaalriike. Me teavitame teid õigeaegselt.
Kursuste maksumus sõltub 100–150 euro väärtustest. Küsige oma ravikindlustusseltsilt, et enamik kohustuslikke ravikindlustusseltse toetavad kursust.
Tagasi vhs kursuste kodulehele
