Vee paastumine: kui terve on keha jaoks?
Kuidas toimib veega paastumine?
Vee-paastumise põhimõte on lihtne: nagu nimigi ütleb, on umbes joomine ainult vett teatud aja jooksul? ja vähemalt kolm liitrit päevas! Tühja kõhuga ravi ei tohi kesta kauem kui viis päeva, kogenud paastumine võib kiireneda kuni kaks nädalat. Väga oluline: Nagu iga tühja kõhuga ravi puhul, on oluline kõigepealt arstiga rääkida ja näha, kas teie füüsiline seisund võimaldab teil kiirust saada.
Vee tühja kõhuga ravi
- Vee paastumine muutub nn leevendust päeva juhatas. See tähendab kolm päeva, et menüüs on ainult toidud, mis leevendavad seedimist: puuviljad, köögiviljad ja riis.
- Esimene paastumise päev algab täisajaga roojamine ? Kuidas see toimib, ilmneb meie 12-päevases paastumise programmis.
- Üle kiire päeva purjus vähemalt kolm liitrit vett päevas? see võib olla veel vesi või kraanivesi, eelistatavalt leige, Tuleks vältida gaseeritud mineraalvett või meditsiinilist vett!
- Mis on koost päeva soolestik harjub uuesti tahke toiduga. Kiiruse purunemist peetakse kogu tühja kõhuga ravimise kõige olulisemaks osaks: soolestik harjub toiduga uuesti ja uue toitumise või toitumisalase muutuse nurgakivi saab panna.
- Nagu iga paastumise ravimise puhul, on kaasnev programm samuti väga oluline: vPalju värsket õhku, vaba aja veetmise spordiüksused jooga või Pilatese tehnika on ideaalsed ja aitavad kehal saastavaid aineid välja tuua ja ainevahetust stimuleerida.
Kas on terve päev päevas ainult vett süüa?
Me ei kannata tühja kõhuga ravi tõttu mingit füüsilist kahju. Samasugused kõrvaltoimed nagu reegli puudumine, väsimus või peavalu võivad tekkida, kuid on teada ja võivad olla osa "võõrutus kriisi"Sest karjamaade järgijad võivad olla lihtsamad, nagu Basenfasten või Buchinger paastumine, sest siin ei joo ainult vett.
Paljud eksperdid väidavad, et soolestik ei vaja puhastamist ega ravi, nagu puhastamine. Teaduslikult ei ole veel täielikult uuritud, et see on tegelikult nn "räbu" organismis ja me ei suuda kõiki saasteaineid püsivalt loputada. Ärgem unustagem, et paastumine on pärit paljudest religioonidest ja ennekõike on olemas Meie mõtte puhastamine esiplaanil on - ja see on vähemalt sama tähtis kui sool.
Sa oled alles alustamas paastumise teemat? Seejärel avastage meie nõuanded õigeks paastumiseks!
