Vegan shopping: Te peate sellele tähelepanu pöörama

Vegaani ostud supermarketis - Nicole Justsi näpunäited

Puu- ja köögiviljade hooajaline ostmine
Teraviljad, nagu rohelised või speltanõud, on valgurikkaid ja sobivad vegaanidele
Veini filtreeritakse sageli loomsetel ainetel - pöörama tähelepanu vegaanidele
Äädikas ja mahlas filtreeritakse tihti loomseid aineid - osta looduslikult hägune sort
Pasta valmistamisel pöörake tähelepanu sellele, kas munad on kaasas
Piimatoodete asemel saate osta piimatooteid, nagu sojapiim, riisipiim, kaerahelbed jne. - tasub proovida, milline variant on parim
Tofu ei ole ainult loomulik, vaid ka suitsutatud tofu või lisanditega nagu vetikad, ürdid jne.
Osta šokolaadile tumedat šokolaadi - tavaliselt vegaani
Suhkru või mee asemel ostavad vegaanid agave siirupit või vahtrasiirupit
Lõpptoodete puhul läbige alati koostisainete loetelu hoolikalt