Vegan shopping: Te peate sellele tähelepanu pöörama

Vegaani ostud supermarketis - Nicole Justsi näpunäited

  • Puu- ja köögiviljade hooajaline ostmine
  • Teraviljad, nagu rohelised või speltanõud, on valgurikkaid ja sobivad vegaanidele
  • Veini filtreeritakse sageli loomsetel ainetel - pöörama tähelepanu vegaanidele
  • Äädikas ja mahlas filtreeritakse tihti loomseid aineid - osta looduslikult hägune sort
  • Pasta valmistamisel pöörake tähelepanu sellele, kas munad on kaasas
  • Piimatoodete asemel saate osta piimatooteid, nagu sojapiim, riisipiim, kaerahelbed jne. - tasub proovida, milline variant on parim
  • Tofu ei ole ainult loomulik, vaid ka suitsutatud tofu või lisanditega nagu vetikad, ürdid jne.
  • Osta šokolaadile tumedat šokolaadi - tavaliselt vegaani
  • Suhkru või mee asemel ostavad vegaanid agave siirupit või vahtrasiirupit
  • Lõpptoodete puhul läbige alati koostisainete loetelu hoolikalt

WARNING: Dairy-Free Fad Diets Health Risk! (August 2021).



Nicole Just, koostisosa, lihtsalt vegan, vegan toiduvalmistamine, vegan retseptid, nicole just, vegan shopping