Kasutage tamponeid - üks neist vigadest teeb ilmselt igaüks meist ...
Viga 1: Ärge peske käsi
Sa peaksid käed pesema mitte ainult pärast, vaid ka enne sisestamist!
Viga 2: kandke tampooni liiga kaua
Muutke oma tampooni regulaarselt. Pisut reeglina ärge kandke seda kauem kui kaheksa tundi - vastasel juhul suureneb toksilise šoki sündroomi oht. Loomulikult, kui ta on varem imendunud, siis oleks parem teda muuta. See on nii, kui tampoon liigub juba kerge tõmbega. Samuti saate öösel kergesti tamponeid kanda, kui enne magamaminekut kasutate värsket tampooni ja vahetate selle kohe pärast tõusu.
Viga 3: Võtke alati sama suur
Mitte iga päev, menstruatsioon on sama. Seetõttu on alati parem kasutada verejooksu tugevusele vastavat tampooni suurust, millel on võimalikult väike imemisvõime. Tampoon on alles siis, kui sa seda enam ei tunne. Kui ta seda teeb, tuleb ta ilmselt veidi edasi lükata.
Viga 4: tampooni viskamine tualetti
Kahjuks teevad paljud naised seda ikka veel - ja seega ummistavad tualetti. Pakkige kasutatud tampoon tualettpaberisse ja visake see majapidamisjäätmetesse. See kehtib ka kaitsekatte ja sisestusvahendite kohta, kui kasutate seda. Paljudes avalikes tualettruumides on ka sanitaarjäätmete konteinereid tampoonidele ja sanitaartaskudele - pane see lihtsalt sisse, pane see prügikasti, olete valmis!
Viga 5: vahetage tampoon iga kord, kui käid tualetis
Vagina, kusiti ja soolestik on eraldiseisvad organid, millest igaühel on oma ava - nii et sa ei pea tampooni vahetama iga kord, kui lähete vannituppa. Kui urineerite, võite hoida lindi kõrvale, et see niiskuse eest hoida. Põhimõtteliselt määrab ainult verejooksu suurus, kui tihti tampooni tuleks muuta. Kui ta ei ole veel kaheksa tunni pärast leotatud, kasutage madalama imemisvõimega tampooni.
Viga 6: Ärge muutke tampooni enne ja pärast ujumist
Samamoodi nagu nahk, neelab tampooni lint ka veest sõltuvalt kloori, soola vett või järve jääke. Nahaärrituste või allergiliste reaktsioonide vältimiseks peate alati enne ja pärast ujumist vahetama tampooni. Peale selle voolab ujumine veidi kiiremini vaginaalse ava poole.
Viga 7: Kasutage katkise kaitsekattega tampooni
Nagu nimigi ütleb, kaitseb plastkate tampooni tolmu ja mustuse eest. Kui see on kahjustatud, võivad bakterid sattuda tampoonini. Kui kaitsekate on rebenenud, siis visake tampoon ära.
Viga 8: kasutage tampooni tühjenemise vastu
Tampoon on selleks, et neelata menstruatsiooni verepunkt. Ärge kasutage seda kaugemale, isegi kui teil on näiteks tsükli keskel rohkem väljavoolu. See on kõigepealt normaalne ja teiseks piisab kergeid sukkpüksidesse.
video soovitus
