Lülitage puhkus välja: 10 trikke töö jätmiseks
Aastakümneid on töömaailm muutunud kiiremaks. Lisaks muutub töö ja vaba aja piirid üha hägusemaks? See on muutumas üha tavalisemaks, et olla kättesaadav pärast tööd ja isegi puhkusel.
Kuid seal on suur oht meie tervisele. Ja see on kõige väärtuslikum asi, mis meil on! Ja puhkusel on meil palju lõbusam, kui lahkume töökohast, kuhu see kuulub: kodus.
10 nõuandet edukaks sulgemiseks:
1) Olge eelnevalt järjekindel
Et teil ei oleks isegi tunne, et peate puhkusel olema, kas te peaksite juba igapäevaelus tööle ja vabale ajale järjepidevalt eraldama? olles pärast töö lõppu kättesaadav ja jättes kõik tööriistad kontorisse. Kui teil ei ole DAX-börsil noteeritud äriühingut, siis sa võid raha eest maksma või olete teistel põhjustel füüsilisest isikust ettevõtja.
2) Valmistuge ette puudumise korral
Muidugi, kui sa tead puhkusel, et teie tööpostid ei lähe tühjaks, saate paremini lõõgastuda. Niisiis: enne lahkumist looge ära e-posti postitus ja kirjutage asetäitjale hästi. Kes siis kirjutab alla, mis on pärast puhkust oodatud, ei pea selle pärast vaba aja jooksul enam muretsema.
3) Jäta sülearvuti ja Co.
Kõlab loogiliselt, kuid kahjuks mitte kõik tähelepanuta: jätke tööriistad nagu sülearvuti ja Diensthandy kodus (või otse kontoris)! Jah, sa loed seda õigust, maailm ei lähe alla, kui sa ei suuda ülemusele paari nädala jooksul jõuda.
4) Rakenduste kustutamine
Kas suhtlete oma kolleegidega rakenduste kaudu? Siis eemaldasite oma puhkuse ajaks? või isegi parem: kui kodus on vana mobiiltelefon, võta see kaasa? ja jätke teine laua sahtlisse.
5) Aju mediteerimine ja tühjendamine
Meditatsioon on ideaalne närvivate mõtete aju vabastamiseks, kuid see nõuab mõnda praktikat. Parim viis sellega alustada igapäevaelus? ja siis täiuslik puhkusel. Näiteks kookospuu all mango smoothie abil ...
