See üks sõna paneb sind õnnelikumaks - pikaajaline!
"Mitte õnnelikud on tänulikud, see on tänulik, kes on õnnelikud"ütles inglise riigimees ja filosoof Francis Bacon 400 aastat tagasi.
Miks see on? Viis asja, see on sõna aitäh teiega:
1) Kes tänab teid rohkem, on õnnelikum
Kui ma olen oma elu hea eest tänulik, hoiab see mind ka rahulolematusest - see tähendab, et ma ei kasuta endale asju, mida ma ei saa või ei suuda saavutada. Harvardi ajakiri „Vaimse tervise kiri” kokkuvõtvalt sõnastas järgmiselt: „Tänu aitab inimestel uuesti mõista, mida neil on, selle asemel, mida nad puuduvad, ja kuigi see võib tunduda kummaline, seda rohkem saab see, seda enam see muutub kasutamine ja praktika. " Tänu on rahulolu eeltingimus.
2) Kes iganes ütleb, et tänan teid sagedamini, on rohkem seotud
Ilusad žestid, mis ühendavad: Ta hoiab sulle ukse lahti, ta korjab langenud auto võtme. Kuid bändi, isegi kui ta on täiesti võõras, ei seostata enne, kui tänad neid. Tänu meenutab meile, et me sõltume teiste inimeste toetusest. Ja tänan teid, soojendab südant (oma ja teist).
3) Kes iganes ütleb tänu sagedamini, armastab rohkem ja on rohkem armastatud
Tänan, et keetmine on nii hea. Tänan teid mõtte eest. Tänan teid, et olete seal! Mõne aasta pärast teame, kui oluline on tänu suhete säilitamisele? eriti armastuse suhted. Tänulikkust peetakse isegi partnerluse kestva õnne maagiliseks valemiks, sest see käivitab "tunnustustsükli": need, kes tunnevad pikka aega, saavad selle kohe, kui nad tunnustust jagavad.
4) Igaüks, kes tänab teid rohkem tänu pikemaajalisele kasule
Tänulikkus on vaikne, muljetavaldav tunne võrreldes väga intensiivse, kuid piiratud ajaga armumisega. Pikka aega on sellel positiivne mõju meie tervisele. Lühidalt öeldes, tänu ei ole nii õnnelik kui armumine, kuid see on palju jätkusuutlikum. Ja see jätkusuutlik heaolu pole midagi muud kui rahulolu.
5) Kes iganes ütleb, et tänan teid tihti, ehitab usaldust
Dr Enimmüüdud "Anna ja võtke" autor Adams Grant ütleb: "Puuduv tänu ütleb nii palju kui tänane tänu, ja kui keegi ei aita mind, see on märk sellest, et ma ei saa seda isikut usaldada." Tänu puudumine tekitab usaldamatust, tänulikkus loob usalduse.
