maasikasmuuti
Valmistage maasikatega smuutisid
Värsketest (või külmutatud) maasikast valmistatud puuviljajookide valmistamiseks on mitmeid viise. Saate oma maasikakooki viia mineraalvesi valmistada, aga ka koos apelsinimahl, Või segad mõlemad. Vee ja mahla suhe võib erineda vastavalt maitsele. Mingil ajahetkel ei ole te sellist maitsvat suvel jooki seganud, mida sa midagi mesi võib veel soovi korral magustada. Ta on vegan ja läheb ilma piimatoodeteta.
Maasika smuuti jogurtiga
Kui soovite, et smoothie oleks kerge suupiste või isegi söögikorra asendamiseks, peaksite kasutama mõnda rikkamat koostisosa. Tõeliselt kreemjas smuuti jaoks, mis küllastab ka teid 500 grammi maasikate puhul on parim 300 grammi jahutatud ja madala rasvasisaldusega jogurtit, Mõned supilusikatäit õunamahl maitsega sidrun ja vanill maitse või magus meega - ja maasikakook on valmis. Nüüd pange klaasi jääkuubikutega ja serveerige.
Muide: Kes ei meeldi nii paksudeks smuutisideks, võib ka osa jogurtist läbi piim asendada.
Maasika smuuti banaaniga
Samuti on väga populaarsed: maasikakreemid banaaniga. Jällegi on konsistents palju kerge kui meie retseptis ja see variant sobib kergeks suupisteks. Siiski toob see kaasa ka kallis kaloreid (umbes 200 kcal), seega ole ettevaatlik figuuriteadlikus toitumises. 300 grammi maasikad (värsked või külmutatud) on 1 banaan ja 500 ml apelsinimahla, Segage kõike hästi, püree? ja naudi!
Siit leiad muid maasika retsepte, näiteks maasika tort, maasika parfait, maasikakreemi või maasika piima.
