Ta kirjutab kolm keha eneseteadvust ja omab meile olulist sõnumit
Vasakule: see oli minu 2. Ironmani treening ja treening fitnessi jaoks. Ma üritasin täiuslikku, nagu oleks olemas selline asi. Seda tehes seadsin endale kõige kõrgemad standardid, mis nüüd näen, mis on väga julm. Mul oli väga vähe kannatlikkust, mis kergendas ja eriti jäigalt, eriti minu ümber asuvatele inimestele. Mu keha oli sobiv, tugev ja tervislik ning ma olin oma elu parimas vormis, kuid mu pea oli täielik segadus. Keskel: See tehti sel aastal varem, töötades tõesti kõvasti, et oma olemise viis tagasi võtta. Ma tegin teadliku valiku, et olla õnnelik ja sellest rumalast märtrist asja vabastada. Selle asemel otsustasin olla kannatlik, lahke, pehmem ja naiselik. 2015. aasta esimese 8 kuu jooksul olen kolinud tagasi oma korterisse, värvitud ja ümber ehitatud, ma olen kasvanud, et rohkem teada saada, õppinud surfama, kolinud 3 erinevasse riiki ja chillaxed, nautides palju kiipe ja tequilat. Isegi 15 naela (daaaang) puhul pole minu meelest kunagi olnud selgem ja ma ei ole kunagi õnnelikumaks ja maandatumaks saanud. Täiuslik õppetund minu jaoks: kuidas tunnete end sees? Sellega tegin valiku, et mul on nii terve meel kui terve keha. Õige: minult just nüüd. Ma olen otsustanud, et olen otsustanud oma tegevused võtta, neist õppida ja edasi liikuda ilma oma egoga kinni pidamata otsustanud "hea" või "halb". Irooniline, võib-olla kehaehituse seisundi ja eneseväärikuse jaoks pärineb läikiva pudeli tootest (arvestades, et mul on nahahooldusettevõte) ja autentne ja REAL. Keskele tagasi pöördumiseks ei pea ma ootama, kuni esmaspäev, 1. kuu või uusaasta. Ma olen ükskõik mis ma olen. Moment. Nüüd. See on ilmselt minu ja minu jaoks kõige parem minu ümber.
Corrective Skincare'i (@correctiveskincarela) jagatud postitus 2. novembril 2015 kell 9:18 PST
Naistel, keda me Instagrami pilte näeme, on Jennifer Kramer Los Angelesest. Ta on kokku pannud kolm täiskehaga eneseteadvust, millel on erinevad definitsioonid. Instagramis selgitab ta: "Vasakul pildil olin ma oma elu kuju."
Pesuplaadi kõht ja mitte natuke keharasva - võite arvata, et Jenniferit tuleks selle karmiku keha jaoks kadestada. Kuid ta kirjutab ka, et tema elu selles etapis tundis ta end kõige ebamugavamalt ja oli alati ahtriline ja halastamatu - iseendaga ja teistega. Lühidalt: "Mu keha oli fantastiline, aga mu pea näis katastroofilist."
Keset fotot näidatakse Jenniferi teel uuele enesele: ta oli teadlikult otsustanud survest vabaneda, olla lõdvestunud ja rahulikum. Jennifer on saavutanud rohkem kui seitse naela - ja tundis head! Oluline õppetund, mida ta selles elus on õppinud: "Kuidas tunnete ennast iseendas on tähtsam kui see, mida sa näed väljastpoolt!"
Paremal asuv pilt näitab Jenniferit oma teekonna lõpus: täna teab ta, mis talle tõesti hea on, kuidas ta tunneb end tervena ja õnnelikuna. Iidne tarkus on nende jaoks täidetud: tõeline ilu pärineb seestpoolt.
Wow - nende kolme pildiga on Jennifer andnud meile suurepärase õppetunni. Kui olete liiga põnev, jaga seda oma sõpradega!
