Kõrge kontsaga jooksmine - nende nõuetega see toimib!

Nii saate turvaliselt kulgeda kõrged kontsad

Isegi kui see on mugavam, on mõnes olukorras väga hea kanda tõeliselt kõrged kontsad. Olulisel kohtumisel, ülimalt rõõmustava piduürituse või siis, kui kohtute esimest korda uuesti. Kuid kõrgetel kontsadel töötamine ei ole lihtne. Me saime teile nõu ja 10 nõuandeid selle kohta, kuidas olla kõrgetel kontsadel ohutu.

Shoe Trends Fall 2017: kõige ilusam välimus


1. Käivita reas

Pöörake jalad veidi väljapoole, varbad osutuvad veidi väljapoole. Pane oma jalad üksteise ette, kui sa käiksid liinil.

2. Luua teadlikkus

Pane jalad teadlikult. Kõige parem on põlvi tõsta ja proovida oma jalga enne maapinda puudutamist.



3. Pöörake tähelepanu kreenile

Kaldub kulgema üle kand. See tähendab, et kaal ei liigu peamiselt pallile, vastasel juhul langeb ülakeha ettepoole ja tagakülg.

Loe ka

100 lahe välimus ootab armuda


4. Sisestage puusa

Puusad pehmed, kuid kindlasti kiikuvad küljelt küljele. Kõige parem on ette kujutada, et liikumine pärineb puusast.

5. Asetage õlad ja käed õigesti

Võtke õlg tagasi. Käed on rasked, kuid lahti, alla ja kipuvad taganema. Ärge kallutage oma käsi, kuid ärge hoidke seda kinni. Kerge liikumine on korras.



6. Õpi kassidelt

Sõitmisel: Kui parem jalg läheb edasi, liigub parem õla väga väikeses ringis. Sõit on elastne nagu kass.

Loe ka

Talvised suundumused: tahame neid riideid nüüd kanda

7. Olge missioon

Tõstke rinnaku veidi nii, nagu oleksite seljas vahuveini, mida soovite valguses hoida. Usaldusväärse välimuse tagamiseks: marssige sihtmärgile. Ärge tehke ennast väikeseks, vaid selge tee, missioon. Nii juhtige kogu energia edasi ja ühes suunas. Näpunäide: kinnitage objekt silmadega või looge silmaga kontakt.

8. tugevdada pagasirihaseid

Stabiilne pagasirihm toetab püsti, enesekindlat asendit. Ideaalne selja-, kõhu- ja vaagnapõhja lihaste tugevdamiseks: Antara või Pilatese harjutused.



9. Kandke kõrged kontsad

Suvel on sõbranna pulmade kõrged kontsad juba tellitud? Isegi kui veel paar nädalat minna: pange oma uued kingad! Kas kodus või kontoris ei ole tähtsust. Sa ei pea tõesti pidevalt jooksma üles ja alla. Istuge diivanil või laua taga. Nii et teie jalad saavad harjumuspäraselt uue kinga kuju harjuda.

10. Praktika, praktika, praktika

Igaüks, kes töötab kõrgetasemelistel kingadel, tunneb seksikas, võrgutav ja uskumatult atraktiivne. Kodus on kõige parem oma lemmikmuusikat koju panna. Liigutused liiguvad vaikselt: sa oled (elutuba) staadioni staar!

Ostud: Parimad kontsad algajatele ja professionaalidele:


Ikka ei ole kõrged kontsad? Siis teile meeldib see välimus:

Loe ka

33 otsib neid, kes ei meeldi kõrgetele kingadele


Dragnet: Big Cab / Big Slip / Big Try / Big Little Mother (September 2021).



Kõrged kontsad, kõrged kontsad, kõrged kontsad, kõrged kontsad, kõrged kontsad