Retseptid hea enesetunde toitumisest

Uue dieedi üks eripärasid on põhiretseptid: nad valmistavad ette põhiretsepti ja valmistavad sellest koheselt kolm erinevat toitu. See tähendab, et sa saad maitsvaid ja mitmekesiseid roogasidkuid ainult kulutada vähe aega köögis.

Näiteks retseptist valmistatud kirsstomatikastmest saab küpsetada järgmisi kolme roogi:

Hautatud paprika tomatisalsa (retseptile)

Penne anšoovise oliivikastmega

Türgi praad tomati risottoga

Lisaks on uutel tundlikel dieetidel retsepti esiletõstetud päevadel, kui soovite ennast mingi erilisega ravida - ja näiteks sobivad nad ka meelelahutuseks. Näiteks: