Rasedus 20. nädal (SSW 20) - poolaja!

Nii areneb laps 20. rasedusnädalal

Mountain Festival! Vaid 20 rasedusnädalat, siis on aeg! Raseduse viiendaks nädalaks on viies rasedus kuu lõppenud.

Sinu laps on praegu25 cm (peast jalgadele) suur ja kaalub250 grammi, Ultraheliuuringutes on reieluu pikkusSee tähendab, et reieluu pikkust mõõdetakse, et määrata kindlaks suurus, kaal ja arenguetapp. SSW 20-s asub ta umbes 31 millimeetrit.

Sündimata lapse pea läbimõõt on juba viis sentimeetrit ja tema aju areneb kiiresti: PHetkel moodustatakse 200 000 uut aju rakku! Remmidemmi on juba kõhtu õiges kohas, beebi lööb kohati, võitleb, mängib käte, jalgade ja nabanööri abil. Kuigi lootel on endiselt silmalaud suletud, kuid reageerib juba välistele stiimulitele ja suudetelehelge ja tume erinevad. Kui see on pimestatud, hoiab ta isegi silmad üle.



Alates 20. rasedusnädalast on ka aeglaselt üksRasva kiht naha alla teie laps. Selle peamine eesmärk on stabiliseerida oma kehatemperatuur pärast sündi ja luua väike padi. Lõppude lõpuks maksab sünnitus ka palju jõudu!

Raseduse kalender: See juhtub teie kehas SSW 20-s

Kas te märkate, et sa saad midagi Kergesti hengästyvä ja sa pead minema vannituppa sagedamini? Teie keha kaudu ei pumbata mitte ainult suurt hulka verd, vaid ka emaka, mis võtab rohkem kõhupiirkonnas ruumi igal SSW-l ja peaaegu jõuab teie kõhupiirkonda. Ta kasvab umbes ühe sentimeetri nädalas, kuni ta on sündinud. Tulemus: Teie organid peavad ruumi tegema ja mitte ainult suruma põie suunas, vaid ka kopsude suunas. Õnneks muutub see jälle: kui kõht langeb raseduse viimastel nädalatel, siis saad ka parema õhu. Amplifitseeritud urineerimine Kahjuks jääte kuni raseduse lõpuni.



Teie kõht muutub nüüd raskeks? See võib olla ka esimene praktiline valuBraxton Hicksi kokkutõmbed kutsuda, tema. Aga ärge muretsege: kasutamise töö on kahjutukuid teie emakas on oluline koolitus sünniks valmistumiseks. Aga ärge muretsege, kui te ei tunne midagi, seda teevad paljud rasedad naised. Rasedus on üsna unikaalne.

oluline: Niikaua kui teie kõht muutub ebakorrapäraste ajavahemike järel raskeks ja lühikest aega, pole midagi muretseda. Kicking küll Valu või verejooks Palun andke arstile kohe teada.

20. nädal: seljavalu ja sellega seonduv

Isegi selja märkmed, et emakas per SSW muutub suuremaks kaaluiive Suureneva amnioni vedeliku, lapse kehakaalu, kasvava rinna, kehas oleva vere koguse ja säilitatud vee tõttu on kilod kandmiseks.



Raseduse lõpuks jaguneb kaalutõus selliseks:

  • emakas kaalub umbes kilo
  • platsenta umbes 500 grammi
  • lootevesi kilo
  • Kasv rinnad 500 grammi
  • kasvanud vereloomet umbes kaks kilo
  • vedelikupeetust umbes kolm kilo
  • reservide ema umbes kaks kilo
  • laps vahetult enne sündi: 3000 kuni 3500 grammi

Lisaks muutub kehahoiak sageli kõhu suuruse tõttu.

Aeg teha head teie seljas!

  • Täiuslik joogatreening raseduse ajal: lehma-kass. Te lähete neljakesi ja teete vaheldumisi kõigepealt kupli ja siis äärmise õõnes rist. Tehke treening kena ja aeglase vooluga üleminekutega! Tähtis: ristiku väljahingamisel, lõug rinnale ... (Ettevaatust: ärge liialdage, peaksite jääma mugavaks seljale, kaelale ja seljale). Sissehingamisel langetage rinnahoidja, tõmmake õlavarre pea üles tõstes tahapoole. Ettevaatust: Ärge tehke liiga suurt õõnsat rist.
  • Soe vann on hea! Kuid te peate sellele tähelepanu pöörama: mitte liiga kuum ja mitte liiga pikk! Ideaalne on vee temperatuur umbes 38 kraadi juures, liiga kuumad vannid võivad suurendada enneaegse sünnituse ohtu. Vanni maksimaalselt 15 minutit ja kõige parem võtta teiega klaasi vett vannituppa. Ja olge ettevaatlik sisse- ja väljapääsu juures!
  • Alaselja massaaž:Lie mugavalt küljel. Kui teil on juba rinnaga toitev padi, saate selle asetada jalgade vahele, mis leevendab selg. Võib-olla tahab oodatav isa masseerida lihaseid selgroo küljel. Kuid on ka massaaže eriti emadele ("emme-to-be"), kes pakuvad professionaalseid massööre.
  • Soe Kirschkernkissen Leevendab pingeid. Kuumutage mikrolaineahjus või ahjus 5 minutit umbes 150 kraadi juures ja ärge asetage nimmepiirkonda liiga kuumaks.

Kao igapäevaelust uuesti! Raseduse ajal reisimine

Teise trimestri (14-26 nädalat) puhul on tegemist enamiku rasedate naistega Feel trimestri: Esialgsed kaebused on kadunud ja kõht pole nii suur, et see on väsitav. Paljud paarid kasutavad seda aega, et minna kinosse, suhelda sõpradega või teha spaad enne, kui lapsega põnev aeg algab.

ka ära minema on sel ajal paljude oodatavate vanematega väga kursis. Siin saate nautida taasühinemist ja sukelduda igapäevaelustkui sul ei ole veel lapsi, kes hoolivad. Meditsiinilisest vaatenurgast ei ole reisil muidugi midagi valesti, eeldades, et teie rasedus kulgeb sujuvalt.

Aga mida sa peaksid vältima:

  • eksootilised puhkusealad halva hügieenitingimustega ja halb meditsiiniline abi
  • halltõve-
  • Pikamaa lennud tromboosi ohu tõttu

oluline: Mõned lennufirmad Ärge võtke rasedaid naisi alates 28. rasedusnädalast, teised võivad lennata kuni 34. või isegi 36. rasedusnädalani. Seetõttu küsige enne, kui broneerite lennufirmaga, kas te olete sertifikaat teie günekoloog või ämmaemand. Mõnedes riikides on ka erilised sisenemise nõuded rasedatele naistele.

Tahaksite end teistega oodata? Siis vaadake meie kroonikaDuVasteMonde kogukonda!

Videotipp: Rasedad maailmareisil: See ema elab oma unistus!

3/4 D Ultraschall H.-P. Dietz Worms 04.10.2017 Coma UG (Märts 2024).



Sünniaeg, rasedus, seljavalu