• Märts 28, 2024

PMS-uuring: Kas saame anda oma šokolaadi Jieperile?

Nagu USA uuring on leidnud, on naistel ovulatsiooni ja ovulatsiooni vahel absoluutne energia madal. Põhjus: Selle aja jooksul peab keha korralikult töötama. Kuna östrogeeni ja progesterooni hormoonide tase suureneb, laguneb serotoniini hormoon. Ja selle tulemusena süveneb meie meeleolu. Ja mis teeb meie vaimud taas tõusuks? Täpselt: šokolaad!

PMS aeg = Schoki aeg?

Kahjuks pole see nii lihtne. Kuna šokolaad või muud maiustused tõstavad meeleolu vaid lühikest aega. Siis läheb see otse meeleolu madalale? emotsioonide muutuv bassein muutub hullemaks kui kunagi varem. Muide, sa peaksid ka hoiduma soolast. Kuna sool soodustab käte ja jalgade paistetust. Mis on parem: kasutage tervislikke toite, mis pakuvad teie kehale vitamiine, omega-3-sid, rauda, ​​kaltsiumi ja magneesiumi.



Nii et me ei saa üldse süüa šokolaadi? Ei, see pole ju nii halb. Te peaksite siiski veenduma, et te võtate särtsakese sorti. Sest see on rikas antioksüdantide ja hea meeleolu võimendajaga. Noh siis: Bon Appetit!

Müzik Kulağı Testi (Märts 2024).



Cravings, šokolaad, periood