Oxfordi uuring: Alkohol kahjustab meie mälu rohkem kui arvasin
Alkoholi joomine on meile normaalne? ja mõnikord isegi sotsiaalselt soovitav. Riske peetakse tihti maha või vähendatakse. Aga millal on alkoholi tarbimine tõesti kahjulik?
Eksperdid ei nõustu ja soovitatavad piirmäärad on riigiti väga erinevad. Kuigi Saksamaal on piirnorm 12 grammi alkoholi päevas, on mõnedes Hispaania piirkondades ohutu joomise piirmääraks seatud 70 grammi päevas. 12 grammi alkoholi on umbes 0,25 liitrit õlut või 0,15 liitrit veini.
Rakkude lagunemine hipokampuses
Oxfordi ülikooli uuring on näidanud, et isegi väikesed kogused alkoholi võivad kahjustada aju ja eriti mälu.
Uuringu jaoks uuriti kognitiivse jõudluse jaoks 30 aastat 30 meest ja naist. Subjektid olid keskmiselt 43-aastased ja pidid märkima, kui palju alkoholi nad iga nädal jookivad. Uuringu ajal ja lõpus uuriti nende aju magnetresonantstomograafia abil.
Isegi "mõõduka jooja" aju kannatab
Tulemuseks oli see, et kellel oli rohkem kui 240 grammi alkoholi nädalas, oli suurim oht, et hippokampuse närvirakud lagunevad. See aju piirkond on oluline mälu, tundete, ruumilise orientatsiooni ja keeleoskuse jaoks. Kuid ka need, kes jootasid ainult poole alkoholi? nii "mõõdukad joogijad" - näitasid kolm korda kiiret raku lagunemist hipokampuses kui erapooletuid.
Seega annavad Briti teadlased veel ühe hea argumendi selle kohta, et alkoholi ei tarvitata liiga hoolikalt ja piiranguteta.
Test: Sa tahad teada, kas juua liiga palju? Ja kui teie alkoholi tarbimine on juba küsitav? Siin saate teha testi: kas ma juua liiga palju?
