Ülekaalulisus lastel
Norman (nimi on muutunud) on rasv, väga rasvane. Kümme-aastane kaalub 104 kg 1,50 meetri kõrgusel. Haruldane erand? Kahjuks ei! 32 600 Hamburgi lapse uurimine näitab murettekitavaid tulemusi: üle kümne aasta vanustest on igal kuuendal inimesel liiga palju peekonit oma ribidel - ja suundumus kasvab. Üle 11-aastased lapsed, kes on üheteistkümneaastaselt ülekaalulised, jäävad ka täiskasvanuteks. Paljud ülekaalulisuse kaebused on tänapäeval tervishoiu suurimaks kuluteguriks.
Aga Norman on õnnelik. Ta on teinud Freiburgi Ülikooli haiglas 14 kuud rasvunud laste ambulatoorset ravi. Et mitte valesti aru saada: see ravi ei ole liiga paar kilo. Ainult lapsed, kes on vähemalt 20% ülekaalulised ja kellel on kaasnevad haigused nagu kõrge lipiidide tase, algsed liigesekahjustused või emotsionaalsed probleemid. Nad õpivad süüa mitte rohkem, kui nende keha tegelikult vajab - ilma reeglite või keeludeta. Sest dr Ulrike Korsten-Reck, kes asutas kliinikus laste raviprogrammi, ei arva, et laste saatmine tühja kõhu kliinikusse kaalust alla võtta. Kuigi naela sulab, aga siis läheb kaalu ülespoole (yo-yo efekt), kui nad ei söö teistmoodi ja liiguvad liiga vähe.
Kõige olulisem: nautida sporti
Sellised lapsed nagu Norman peaksid mõistma, et nad vastutavad ise. Ja ennekõike peaksid nad spordis jälle lõbus olema. Seetõttu hoolitsevad Freiburgi mudeli lapsed arstide, toitumisspetsialistide, psühholoogide ja spordiõpetajate meeskonna poolt. Näiteks Norman on õppinud ujuma ja on nüüd väga entusiastlik - liikumine oli tema jaoks ülemine stress.
Esimene intensiivne faas, mis kestab kaheksa kuud, hõlmab toitainetunde, toiduvalmistamise pärastlõunaid ja üks-ühele psühholoogilisi intervjuusid. Kuid suurim motivatsioonitugevus kehakaalu langetamiseks on sport. Kolm tundi nädalas on vaheldumisi ujumine, mängimine või võimlemine. Lapsed liiguvad grupis ilma hirmuta, ilma surveteta ja ilma teasingita. See tugevdab nende enesehinnangut.
Samuti peavad osalema vanemad
Freiburgi programm, mis tähendab lihtsalt "sporti ja toitumist", on vahepeal olnud ka teistes föderaalsetes riikides (vt aadressid). Pikemas perspektiivis võib see siiski toimida ainult siis, kui vanemad, kes on sageli ka ülekaalulised, ühinevad. See ei ole tavaliselt emadele probleem, nad on tänu pakutava abi eest. Mõnedel on nende taga halb aeg abitu ja enesekindlalt. Kogemuste vahetamine vanemate õhtutel on nende jaoks sageli kõige olulisem. Teisalt leiavad isad raskem töötada uute dieedidega. Paljud lihtsalt ei taha sisse viia „muid tavasid”. Kuna psühholoogid peavad tegema palju veenmist!
Pärast kaheksa kuud kestnud intensiivravi, millele järgnes mitu kuud kestnud vaatlus. Uued toitumisharjumused peaksid nüüd minema lihasse ja veresse ning iga laps peab nüüd spordiklubis olema aktiivne. Seetõttu on ainult üks kord nädalas sport ajakava.
Edu: vähem kilo, rohkem sobivust
Tulemused on muljetavaldavad: Lapsed olid keskmiselt 43% ülekaalulised ja kaotanud ravi lõpus kümme kuni kakskümmend protsenti. Tema tervis on oluliselt paranenud. Spordi kaudu on nad muutunud tõhusamaks, nüüd saavad nad koolispordis hästi kursis. Dr Korsten-Reck: "Sport on kõige olulisem kehakaalu mootor, sest see suurendab energiatarbimist, eriti poisid on väga headeks treeninguteks, ja tüdrukutel läheb hoogu puberteediga peaaegu alla, mistõttu neil on raskem aeg hoida oma kaalu. " Iga-aastased kontrollid näitavad, et enamik inimesi suutis oma kaalu madala rasvasisaldusega dieedi abil stabiliseerida.
Soodustavad saavutused. Kuid raviprogrammi finantsnõuded peavad olema veelgi paremad. Ilma sponsoriteta ei tööta midagi. Näiteks Freiburgis pakub Freiburgi võimlemismeeskond oma spordirajatisi tasuta.
aadressid
Siin on raviprogramm "Sport ja toitumine": Tervisekeskus Waldfriede, Dr Dr Gerd Ludescher, Argentische Allee 40, 14163 Berliin, tel 030/81 81 03 01. Lukaskrankenhaus, Petra Fritsch, Preußenstr. 84, 41464 Neuss, tel 021 31/888 27 50. rasvumine Center, St. Elisabeth Hospital, Dr. med. med. Anette Chen-Mare, Josefstr. 3, 46045 Oberhausen, tel 02 08/850 83 15. Tervise keskus, St. Josefi haigla Uerdingen, Helga Weyers, Kurfürstenstr. 69, 47829 Krefeld, tel 021 51/45 23 89. Üldhaigla, Rasvumisravi keskus, Grünstr. 35 / maja 16, 58095 Hagen, tel 023 31/201 10 23.
Dr med. Stefan Feidt, Rosenstr. 4, 66629 Oberkirchen, tel 068 55/63 18. Dr med. Thomas Kauth, Bismarckstr. 3, 71634 Ludwigsburg, tel 071 41/92 46 01. Meditsiiniülikooli kliiniku osakond ennetamine, Taastusravi ja spordi meditsiin, dr med. Ulrike Korsten-Reck, Hugstetter Str. 55, 79106 Freiburg, tel 07 61/270 74 73.
Dr Silvia Kraus, Bahnhofstr. 6, 79183 Waldkirch, tel 076 81/60 46.
Lazariterhof, rehabilitatsioonikeskus, Dr. med. FrieserHerbert-Hellmann-Allee 38, 79189 Bad Krozingen, tel 076 33/93 53.
Dr Nora Löhmann, Hauptstr. 15, 79256 Buchenbach, tel 076 61/44 20; AOK tervisekeskus Lörrach, Monika Bonk, Weilerstr. 21, 79540 Lörrach, tel 076 21/15 35 23.
On Hamburgis "Moby Dick"- programm, mis hõlmab nii ennetust kui ka ravi ja töötab piirkonnapõhiselt. Võtke selle kohta ühendust Ennetuskeskus Tervis, keskkond, haridus, haridus, Dr Christiane Petersen, 20144 Hamburg, tel. Faks 040/45 49 43.
