Katkestuse ületamine: nii et sa muutud rõõmsamaks

ChroniquesDuVasteMonde: Mis teeb mõru mehe teistsuguseks, näiteks, kole?

PROF. DR. MICHAEL LINDEN: Kadunud tähendab ainult seda, et teil on halb tuju, võib-olla ka teil on üldine vihkamine maailma vastu. Mõistus on aga alati tahtlik reaktsioon väga spetsiifilisele, südamlikule ebaõiglusele, degradeerumisele, usalduse rikkumisele. Igaüks meist on olnud kibe: meiega on juhtunud midagi, mis on meid sügavalt solvanud, ja nüüd põletame me emotsioonidega ja oleme kättemaksud. Aga tavaliselt on see möödunud mõne päeva pärast. Või vähemalt jääb teema-spetsiifiliseks: kui keegi hiljem teie poole pöördub, võib see siiski olla sinu jaoks punane nupp. Kuid muidu ei mõtle see enam.



Aga te olete ametialaselt rohkem huvitatud inimestest, kelle kibedus on püsiv.

Jah. Analoogiliselt traumajärgse stressihäirega on olemas traumajärgne kibestumishäire. See tähendab, et oli kas ühekordne, kuid väga drastiline kibeduskogemus või sündmuste ahel, mis kõik läksid samas suunas. Pärast seda on inimesed tõsiselt haiged. Nad ei suuda enam oma elu kujundada, sest kõik keerleb selle probleemi ümber ja nad lihtsalt ei lase lahti minna. Nad räägivad endiselt oma endise abikaasa või endise tööandja surmaohtude kavandamisest, kulutades oma varandusi väidetavalt õigluse taastamisel. Ja igaüks, kes tahab aidata, on hammustatud: "Kuidas, ma peaksin selle maha jätma, nii et sa ei arva, et see on nii halb, mis minuga tehti?!"

Millised inimesed kipuvad sellisele tundele riputama?

Kindlasti on inimesi, kes kipuvad oma isiksuse tõttu suurenenud valmisolekusse hulluma minna. Kuid lõpuks oleme kõik ohus, kui me oleme tugevad. Meie jaoks on meil haavatavad. Näiteks, kui te tuvastate oma tööga väga tugevalt, panete kõik oma töö taga ja siis sa ei saa lubatavat edutamist, kuid keegi teine, kellel on head kontaktid ja olete ka avalikult kokku puutunud? siis oleks ilmselt välja lülitatud.

Mida saab aidata?

Vahel aitab see sündmust kujutada üsna objektiivselt, kaugel oma emotsioonidest ja seejärel muuta sündmuse perspektiivi. Mul oli konkreetne juhtum, kus patsient oli aastate jooksul täiesti kibe, sest ta oli? nagu halb Hollywoodi film? vahetult enne tema pulmi püütud tema peigmees oma au ja parim sõber voodis. Nagu patsient ütles, abiellusid tema kiire abikaasa ja sõbranna, kuid nad on juba ammu lahutatud? sest loomulikult läks ta ka selles osas eksitusse. Siis me küsisime patsiendilt: kas sa saadad oma sõber, et ta päästis teid selle mehe viletsusest? Loomulikult ei tööta see kohe. Aga kui sa mängid ikka ja jälle teisi emotsioone, võib see veidi kibestuda.




Prof. Dr Michael Linden juhib Berliini Charite'i uurimisrühma Psühhosomaatiline taastusravi? ja kirjutas koos Sigrid Engelbrechtiga raamatu "Lase! See on piisavalt viisid kibedusest" (188 lk., 24 eurot, Ecowin).

The accelerating power of technology | Ray Kurzweil (Veebruar 2024).



Psühh, psühhoteraapia, solvamine