"Armasta oma kõhtu!" ? Lõpeta "peekoniga"
Kui ma selle üle mõtlen, olen ma juba varakult ära lõigatud, et saada "ei mao". Mäletan täpselt, kuidas balleti baaris püksid ja piggy-läikiv särk seisid? viis aastat vana. "Kõhu sisse!", See kõlas läbi ruumi juba kümnendat korda. Sarnaselt sõjaväe juhtkonnaga on ainult klassikalise muusika helid. Balletiõpetaja, väga elegantne ja väga püha seersant, kõndis mööda rida jälle ja jälle tulise Kotrolllblickiga. Ja siis peatusite minuga. Seal ta oli jälle see pikk, sihvakas sõrm, millel oli terav lakitud sõrmeküüm, mis murdis mu väikesele kõhule, et puurida tema südamesse: "BELL PURE!"
Kõht on normaalne kehaosa? kuradi!
"Kõhuvalu" on nagu solvav. Tegelikult peaks igal normaalsel inimesel olema kõht? nagu kaks kätt ja kahte jalga. Kurat, mida ta meile tegi? kõht? Püüdsin leida internetis selliseid artikleid, mis on selle kehaosa suhtes positiivsed. Pole võimalust. On ainult selliseid pealkirju nagu "kõht ära", "abate belly fat", "võidelda lõhenenud peekoniga". Ma ei taha siin väita, et puusade ümber on üle 10 cm paksune rasvapoeg tervislik? sissepoole pundunud kehakeskus, kus näeme neid reklaamis ja sotsiaalmeedias pidevalt, kuid mitte sünonüümina. Need ei ole kõhud. Need on mitte-kõhud.
Me vajame kõhtu? tal on funktsioon!
Aga kõht on normaalne kehaosa. Põhimõtteliselt on ta midagi muud kui kena väike rasvakiht. Pekon funktsiooni, eriti meiega naiste puhul. Sest: Teadlased on leidnud, et naised suudavad rasva säilitada paremini geneetiliselt. See tagab neile elutähtsad varud, mida keha loob raseduse ja imetamise ajal.
Samuti on teada, et dokosaheksaeenhape (DHA) mängib raseduse ja imetamise ajal olulist rolli. DHA on omega-3 rasvhape. Seda hoitakse puusade ja reite ümber. Naine keha kasutab seda kasvava lapse aju ja seejärel rinnapiima arendamiseks. See on veel üks põhjus, miks naissoost keha hakkab rasvavarusid üles ehitama niipea, kui tüdrukud puberteedile sisenevad.
Oled terve? ole õnnelik!
Just sel põhjusel on nii hull, et me kõik oleme lõigatud pidevalt selle kehaosa vastu normaalses vormis. Ma mõtlen, et me ei taha, et meie sõrmed, põlved või kõrvad oleksid ära! Ja veel: iga kord, kui ma vaatan peeglisse, näen ka "kõhtu". Vaatamata optimaalsele BMI-le.
Õnneks on mul peale mao pea. Ja ta hakkab mulle üha rohkem rääkima: sa oled terve? ole õnnelik! Ma arvan, et usun seda täielikult, ühel päeval. See ütleb mulle oma soolestiku tunnet.
