Jennifer Lopez: Sellepärast ei ole USA täht täiuslik
Asjaolu, et Jennifer Lopez (49, "Plan B armastuse jaoks") muutub järgmisel suvel 50-ks, on raske uskuda. Intervjuus ajakirja „Inimesed“, kelle praegune kate kaunistab 49-aastast, intervjuus, näitas ta oma individuaalset ilu saladust. "Ma arvan, et üritan säilitada tervislikku eluviisi," ütles Lopez, kelle uus film "Manhattan Queen" algab 21. detsembril USA kinodes ja seejärel 17. jaanuaril Saksamaale.
Rangete dieedide või jäiga treeningplaani asemel eelistavad nad keskenduda magamisele ja rohke vee joomisele. Tööpäevadel magab ta vähemalt seitse kuni üheksa tundi - puhkepäevadel isegi kümne või üheteistkümne tunni vahel. Kui ta tahab oma iseloomu eest midagi ette võtta, kulutab ta oma stuudios tantsides, ütleb Lopez. Valikuliselt ühendage tema koolitus jooga, ringkoolituse või kaalu tõstmisega.
"Ma ei ole ideaalne sööja"
Söömise ajal püüavad laulja ja näitleja ennast vähe rangelt. Sa annad endale luba nautida maitsvat toitu. "Ma ei ole täiuslik sööja, aga kui ma arvan, et olen paar päeva olnud liiga ulakas või kui ma üritan naela kaotada, siis ma teen hommikul ja õhtul valgu raputamise." Tema lemmik värisemine koosneb päevalillevarust, šokolaadiproteiinipulbrist ja banaanidest.
Lisaks toetub J.Lo vaimsusele. Sellest lähtuvalt mõtiskleb ta regulaarselt ja ütleb endale iga päev kinnitust: "Ma lähen välja ja avan oma käed universumi, taeva ja Jumala jaoks." Tundub, et see töötab hästi. "Ma lihtsalt üritan enda eest hoolitseda," ütles Lopez.
