Kas ülekaaluline on tervislik?
Igaüks, kes on veidi ülekaaluline, elab kauem ja vähem haigestub. See on uue analüüsi tulemus. Hamburgi terviseteadlase Ingrid Mühlhauseri juhitud meeskond on hinnanud 42 uuringut. Kuna kerge ülekaalulisus on kehamassiindeks 25 kuni 29,9. Hamburgi teadlaste tulemused näitavad: Need inimesed ei sure varem kui teised, kelle kehakaal on normaalne (BMI vahemikus 18,5–25), Haigusriskid on suurenenud ja inimesed ei saa seda vanaks, vaid üle 30-nda KMI või rasvumise. Alakaalulistel inimestel on suurenenud suremus: BMI alla 18,5.
Kas toitumine on nüüd väljas ja kas peenemad puusad või muhke tõotavad pikema eluea? "Mitte tingimata," ütleb Müncheni ülekaaluekspert Volker Schusdziarra Münchenis. "Siin ei tohiks vaadelda ainult suremust. Mis on minu jaoks üle 70-aastane, kui mul on diabeet või hüpertensioon?"See on lihtsalt, et elukvaliteet on kadunud," ütleb arst ja toitumisspetsialist, kes hoolitseb paljude selliste patsientidega.
Muide, kui ülekaalulisus on kunagi olnud terapeutiline põhjus, ”ütleb Schusdziarra. "Peab olema alati kaasnevad haigused, ainult siis on soovitatav kaalust alla võtta, sest väiksem kaal põhjustab sümptomite olulist paranemist."
Tähelepanu kõht rasvale!
Seega, kui olete terve, ei pea te muretsema oma kerge ülekaalulisuse pärast. Aga see on kõige vähem. Sest: "Umbes 18 miljonit täiskasvanud sakslast, kelle kehamassiindeks on 25 aastat, kannatavad ülekaaluliste haiguste all ja on seetõttu ravi all," ütles Volker Schusdziarra.
On vaieldamatu, et eriti kõhupiirkonna rasv (eriti kõhupiirkonna vahel nähtamatu) kujutab endast südame-veresoonkonna haiguste riski. Ja kui palju kõht on veel terve? Hamburgi hormoonide ekspert Ulrich Bamberger teab seda ja selgitab intervjuus: kuidas me tervena ja õhuke.
Ja kuidas teil õnnestub saada lame kõht? Kuus ChroniquesDuVasteMonde töötajat proovisid kuus erinevat meetodit. Siin on nende ülevaated.
Rohkem tervisliku kaalulanguse kohta ChroniquesDuVasteMonde dieedil
