Kuidas ahnus "armastab" hävitab meie elu
Mis see täpselt on? USA uuringus küsiti 1623 osalejat, kuidas nad kasutavad sotsiaalmeediat ja kuidas see mõjutab nende elu. Autorid Joseph Grenny ja David Maxfield on kommunikatsioonieksperdid ja enimmüüdud autorid.
Mis tuli välja? Paljud meist on kinnitusrünnakud. Meie lemmikviisid: koguge virtuaalseid trofeed, mis tähendab: haarake nii palju "meeldib", lemmikuid, tärnid. Aga kuigi me oleme veebis nii hoolikalt hõivatud, jätame me oma elu offline. Näide? Selle asemel, et kevadel päikesevalguses käituda, raiskame meie pausi, kui pildistame krokusesid kõige kunstilisemaid fotosid ja töötame neid suure vaevaga. Lihtsalt nii palju "meeldib" kui võimalik.
Miks me seda teeme? "Mis meeldivad" saad suhteliselt lihtsat sotsiaalset kinnitust, "ütlevad uuringu autorid. Kuid nad hoiatavad, et oleme faasis, kus me hakkame väärtustama virtuaalset õnne, mis on suurem kui õnne väljaspool sotsiaalseid võrgustikke.
Kas see on tõesti nii halb? Otsusta ise! Siin on uuringu peamised tulemused:
- Viiskümmend kaheksa protsenti vastanutest ütles, et nad olid otsinud sobimatut pilti sotsiaalse võrgustiku jaoks
- Neliteist protsenti ütlesid, et nad ise ennast postitamiseks ohustasid, et tahtis muljet avaldada
- Kolm neljast osalejast ütlesid, et nad olid ebaviisakad või puuduvad teiste kohalolekul, sest nende sotsiaalne võrgustik oli neile olulisem
- Üks neljast kasutab nutitelefoni isegi intiimsetes hetkedes
- 91 protsenti on juba täheldanud turiste, kes olid rohkem huvitatud huvipakkuvate vaatamisväärsuste vaatamisest kui keskkonnast
- 79 protsenti teavad vanematest, kes hoolivad täiuslikust pildist rohkem kui laps
Mis aitab? Neile, kes tunnevad püütud, on uuringu autoritel mõned nõuanded.
- Vaata ennast väljastpoolt
- Küsige endalt: Mida ütleb usaldusisik, kui ta mind näeb?
- Piirab teie postituste arvu
- Kui postitate rohkem kui üks kord päevas, siis võib uuringu autorite arvates juba olla probleem. Nad soovitavad piiramist.
- Võtke aega
- Selle asemel, et võtta üks hetktõmme teise järel ja seejärel vahetult järgmise motiivi taga, peaksite uuesti õppima. Ja vaadake, mida olete näinud läbi mobiiltelefoni kaamera, teadlikult oma silmadega.
- Nautige oma ajastust
- Julge teha ilma nutitelefonita. Algsed võõrutusnähud on üks neist ja näitavad, et olete õigel teel. Väikese praktikaga õnnestub see kindlasti uuesti: nautida hetke - ilma häireta.
Mida inimesed teevad "meeldib":
"Ma karjusin oma poja ja ta põrkas välja, nii naljakas, et ma seda kordasin, filmisin ja video üles laadisin Instagrami, siis mõtlesin:" Mis ma seal teen? " kolm-aastastest)
"Ma olen tõsiselt pettunud, et ma kontrollin oma nutitelefoni pidevalt sõidu ajal uudiste üle ja tänan Jumalat, et midagi halba pole veel juhtunud." (Uuring osaleja)
"Ma nägin inimesi, kes käisid Hollywoodi boulevardi keskel autode ja jalakäijate vahel, et võtta endale enesele, vaid lühikese aja pärast jalgtee" Nope! " võiksid karjuda, sest nad ei meeldinud tulemusele. " (Uuringus osalenud)
"Ma võtsin oma tütre tantsuetenduse ajal nii palju pilte, et mul isegi ei olnud aega vaadata, küsis ta minult:" Kas sa nägid mind? " Ausalt, mul polnud seda. " (Ema)
