Kui terved ja sobivad sa oled?

Olles terved ja sobivad - me kõik tahame seda. Ja me kõik teame, et sport ja tervislik eluviis on selle eesmärgi jaoks väga olulised. Kuid kõigi heade kavatsustega: tervet ja elavat ei ole alati lihtne elada. Seetõttu ei taotle see test enesehindamist, vaid käegakatsutavaid kriteeriume, mis mõõdavad tervist ja sobivust: kui kiiresti sa hingest välja ei tule? Kui püsivad on teie lihased, kui tugev on teie kaitsevõime?

Test koostasime koostöös Petra Plateniga, spordi-ja sporditoitumise professoriga Ruhri Ülikoolis Bochumis. Vastused annavad teavet selle kohta, kui terved ja sobivad sa tegelikult oled.

Sa oled puuviljatoitlane, lepi sellega! (MIRROR: YOU ARE A FRUGIVORE, ACCEPT IT!) (Aprill 2024).