• Märts 28, 2024

Kuidas suhted jäävad põnevaks?

© preto_perola / Fotolia.com

Töös, mida me töötame oma karjääri juures, probleemide korral, mida me kiirustame sõpradega, aga mida me teadlikult anname oma suhte eest? Partner peaks tegelikult olema meie elu esimene. Sa pead tegema midagi hea partnerluse nimel - isegi kui asjad lähevad hästi.

See kõlab nagu töö, kuid see ei tohiks olla. Kuna kaks inimest saavad taas avastada, kirjutab diplomi teoloog ja paarterapeut Peter Wendl oma uues raamatus "100 küsimust, mis salvestavad teie suhteid". Selles annab ta soovitusi küsimuste kohta, kuidas suhe jääb põnevaks. Lisaks näitab ta siin kaheteistkümnes näpunäites, kuidas armastust säilitada.



1. Räägi oma tundetest

Võitke oma sisemine bastard ja jagage omavahel, mis teie sees toimub. Alles siis saab partner isegi teada, mis toimub.

2. Võtke suhted tõsiselt

Andke oma partnerlusele vähemalt sama oluline tähtsus kui teie elus tähtsatel aladel (lapsed, elukutse, hobi, sõbrad). Seega investeerige kindlasti oma partnerlusse ja pööra tähelepanu sellele, mida ja kellele te "kulutada", kui palju aega.

3. Küsi

Uuendage oma teadmisi partneri ootuste kohta ikka ja jälle. Suhe muutub alati. See ei jää kunagi üheks ja samaks - ja seega mitte mõlema partneri ideed, soovid ja hirmud. Oluliste muudatuste puudumine on suhetele mürk.



4. Tähistage head

Säilitage ilusaid mälestusi ja partnerlusrituaale, näiteks tähtpäevi. Need on olulised sündmused, mis on teie partnerluse jaoks head.

5. Hellitage teist

Te planeerite ja stimuleerite ilusaid asju - ja kohtuge oma kolleegidega.

6. Ole avatud muutuste kohta

Muutke midagi oma suhetes: Looge sorti kurnava monotoonia vastu. See võib tähendada paljusid valdkondi: materiaalset, sotsiaalset, füüsilist, seksuaalset või vaimset - vestluses või üksteisega suhtlemisel.

7. Tehke oma partneriks lähedane sõber

Töötage oma partneri lähedaseks sõbraks - ilma parimate sõprade ohverdamata või üksteist mängimata.

8. Küsi spetsialiste

Pöörduge professionaalse abi poole, kui te ise ringi räägite. Abi andmine ei tähenda ebakompetentsust, vaid ettevaatust.



9. Pane tulevik

Kinnitage oma partnerile, et ta saab sind usaldada - ja käituda nii. Siis - leppimise abikäe abil - on alati võimalik uus kriisijärgne algus.

10. Hoolitse enda eest

Ainult need, kes hoolitsevad enda ja oma vajaduste eest, kohtlevad ennast ja on alati omavahel kokku leppinud, saavad oma suhteid kasvatada. Aeg-ajalt nagu meditatsioon või lühikesed pühad võivad aidata.

11. Pange ennast teistesse

Teie partner lihtsalt ei mõista sind ja provotseerib teid pidevalt oma käitumisega? Püüdke oma mõtlemisviisi vastu võtta. Pildistage ise ja võtke endale oma partneri roll. Kuidas ta sind näeb? Mis teda häirib? Mida ta sooviks? Perspektiivi muutmine aitab üksteist paremini mõista.

12. Loo perspektiivid

Töötada välja ühised ja oma seisukohad. Deklareerige elu eesmärgid. Ja siis leidke ühiseid kompromisse erinevate eesmärkide, ootuste, igatsuste, soovide ja hirmude pärast.

100 küsimust, mis salvestavad teie suhte Peter Wendl mvg kirjastus 200 lehekülge 9,99 eurot

Dennis McKenna (USA) - speaker at Psycherence 2018 (Märts 2024).



Peter Wendl, armastus, pikaajaline partnerlus, suhe