Kuidas saada vanaks? 9 näpunäidet sajast sajast
1. Peatage, kui olete rahul
Ma sõin ainult nii palju, kuni olin täis. Mida süüa rohkem? Olin suutnud oma 62 kilo aastakümneid hoida (täna muidugi kaalun ma rohkem). Ma pole kunagi dieeti teinud. Mulle meeldib lihtsaid roogi nagu lambaliha. Või on Knüschen (Hessian for Brotrandstück) natuke võiduga? nagu see möödas. See on juba asendanud mind ühe või teise õhtusöögi. Siis oli mu kõht vaikne ja ma võin magada. Õunapuu on ka hapukoorega kriipsu ubade supp. Sellepärast olen kasvanud ja kogunud palju asju oma aias. Ka marjad mu mooseks.
2. JOOK LIKE ALKOHOL
Alkoholiga olin alati reserveeritud. Kui mind kutsuti, oli mul ees klaas vett ja klaas veini. Keegi ei saanud aru, kas ma juua rohkem vett või veini. Kui mu abikaasa ja mina kolisime oma esimesesse maja, oli keldris alumine korrus suur baar, mis valgustati ainult küünaldega. 50-ndatel ja 60-ndatel oli kohustus olla võõrustaja, kui soovisite olla ühiskonna osa. Festivalid olid alati sündmus! Kui alkoholi on kaasatud, siis saad teada, kuidas inimesed tegelikult on. Seal olid kogenud ettevõtjad, kes soovisid tantsu ajal ühendust võtta. Need edusammud pole mind kunagi saavutanud. Sest ma teadsin, et mehed olid kõik ühesugused.
3. LIIKUMINE. Liikumist. Liikumist.
Minu jaoks oli liikumine suurim asi isegi kui tüdruk? Ma kasvasin üles väikeses Hesseni külas, kui olin 13-aastane, natsid võtsid võimule ja paar aastat hiljem algas sõda. Kuna olin kohustatud töötama ja pidin töötama armee laskemoonas. Õhtul tulin koju, panin oma treeningrõivad ja lükkasin oma Dürkoppi jalgrattale. Ma sõitsin läbi külade, et kohtuda tüdrukutega kergejõustikuks. Loomulikult oli ka võimlemine, mis oli natside poolt antud ajal, kuigi võistlused olid minu jaoks palju mugavamad. Minu moto on alati olnud: Harjutus aitab teil elus edasi liikuda. Ma olen oma koertega palju läbi käinud. Ja pikad rannarajad ma armastasin.
4. LOVE LIFE
Hiljem töötasin ma džuutveskis õpipoisi ja osakonnajuhataja poole. Ühel päeval olin ma platvormil löögiga pärast rongi, kus mu kolleeg Elisabeth istus turvalise võtmega, mida ma hädasti tööks vajain. See oli laupäev, sõdurid seisid raudtee ääres, oodates rongi koju viimist. Ühtlane noormees astus välja ja ütles: "Miss, te kahtlustate olümpia!" Nii ma kohtusin oma tulevase abikaasa Erichiga. Lühikese aja pärast võttis ta mind Frankfurdi? minu esimene reis suurlinnasse. Täiskuu õhtul kõndisime läbi vanalinna ja ta ütles: "Vaata kõike, sa ei näe seda enam kunagi. Hitler teeb sõda ja siis kõik on katki. Just nii see sündis. Erich oli suur antifasistlik ja nägi läbi natside kavatsusi. Me abiellusime sõjas ja saime kaks poega. Aastakümneid hiljem, kui ma olin lesk, olin armunud teisel korral oma elus: 15-aastane antiikikollektsionäär. Ma pidin midagi võitlema, vanuse erinevus oli märkimisväärne! Aga sa pead laskma armastuse oma elusse. Ta on suurim jõud kunagi, ta hoiab tervet ja teeb õnnelikuks.
5. QUARK, LINSEED JA BREAD
Minu salajane retsept pika elueaks: quark ja flaxseed! Ma sain nende toitudega hästi. Ma kasvasin üles leiva, võiga, tarretise ja kvarkiga. Ma vajan endiselt seda igal hommikul. Omatehtud moosi või mettega. Igatahes, leib! Loomulik pagari leib on minu jaoks suurim. Ma eelistan koorikut süüa. Ma pean kolm korda koputama ja tänama oma hambad selle eest, et nad seda hoiavad. Muide, mul on ikka veel tõelised hambad. Haiglas oli uudishimulik olukord, kui arstid palusid mul kolmandad hambad välja võtta.
6. AB JA VÄIKE LUXURY
Mida ma sooviksin igale naisele nõustada: minna regulaarselt kosmeetika. Lõpuks peate ennast pisut luksust ravima. Kui minu kosmeetik avas oma stuudio 43 aastat tagasi, olin üks tema esimestest klientidest. Sellest ajast olen olnud temaga vähemalt neli korda aastas. Hiljuti ostsin make-up, et katta mu pimedad laigud. Vastasel korral võtan hommikul värske pesupesu ja pean mu nägu külma ja soojana. Siis kooritakse.
7. VÄRVITAMINE
Minu abikaasa ja mina olid eraldi magamistoad, vannituba vahel. Suur privileeg puhata öösel. Kuna ma olin algusest peale täielikult oma pereettevõttega tegelenud, tulid õhtul palju mõtteid. Siis käisin autokoolituse kursusel Volkshochschule's? see oli 1970. aastatel.See aitas mul kogu oma elu magama jääda. Selle aja arvestust sisaldav brošüür on täna minu öösel.
8. TOETUSE VÄLJENDAMINE
See on hea töötada. Kõigepealt oli meil elektritöökoda, hiljem veetsin palju aega oma antiikmööbel. Ja mul on silla ümmargune aastakümneid. Seal me kohtume omakorda koos koju kodus ja mängime silla sügavas õhtutundis. On palju mõelda. See hoiab sind värskes toas.
9. Peatage, kui keha on nii
Keelata kõik ei tee sind õnnelikuks. Ja rõõm peaks juba elu tegema. Ma suitsin Lord Extra pakki iga päev 15 aastat? Seitsmekümnendatel ei ole keegi väga mures suitsetamise pärast ebatervisliku pärast. Ühel õhtul vaatasin trilleri ja suitsin seda. Siis sain kohutavat valu, mu silmad olid juba kollased. Järgmisel päeval ütles arst, et mul on sapipõie infektsioon. Nii et ma jätsin suitsetamise üleöö. Mu keha andis mulle selgelt märku: kaugel ja kaugel. Ja ma kuulasin teda.
