Rasked jalad
toit
Kõik, mis põhjustab maos survet ja ummikuid, raskendab veenide töötamist. Seetõttu pöörake tähelepanu kergesti seeditavale toidule (vt ka kõhukinnisus).
külmkäivitust
Hommikul katkestage jalad külma. See stimuleerib veeni. Või: vahelduvad dušid (peatumine külma veega), mis suurendab immuunsüsteemi. Ja kõndige paljajalu, tantsu või tsüklit. Sukad või sukkpüksid ei tohi veenidest kinni haarata, samuti asetage jalad, kui võimalik. Pärast pikka aega istumist või istumist aitab väike treening vasika lihaseid veenide toetamiseks: püsti ja jälle tõusta kümme korda järjest.
Pange oma jalad alati üles. Pärast pikka aega istumist või istumist aitab väike treening vasika lihaseid veenide toetamiseks: püsti ja jälle tõusta kümme korda järjest.
Kivist ristik, hobukastaniseemne ja lihuniku luud
Tugevdage veeni. Vesi ei kogune jalgades nii kiiresti. Eriti tõhusad on suure annusega hobukastaniekstraktid, mis sisaldavad suurt osa toimeainest Aescin (umbes 50 milligrammi kapsli või dragee kohta).
