Õige perspektiiviga silmad

Nad tahavad hästi näha. Millal vajate prilliklaasid?

Ligikaudu 40-ndate alguses märgata, et enamik meist täheldab, et silmad hakkavad tuhmuma.See on parem hoida oma raamatut natuke kaugemal ja teha arvuti suuremaks. Niikaua kui sellised nipid aitavad, võite endiselt aega võtta. Aga kui mingil hetkel "teie käed on liiga lühikesed", et hoida raamatut või ajalehte õigel kaugusel, ja kui sa loed lugemise ajal kergesti peavalu, tuleb lugeda prille. Seadusega kindlustatud isikud peavad nende eest ise maksma. Kuid on ka odav lisakindlustus, mida pakuvad ka optikud.

Kas ma ei saa lihtsalt osta prillile või optikule valmis klaase?

See sõltub sellest, kes ei loe palju, ei tööta arvutil ja kellel ei ole enam nägemishäireid, võib kergesti toime tulla odavate lugemisprillidega. Põhimõtteliselt on parem, kui silmade tugevus on määratud silmaarsti poolt. 40-st on regulaarne kontroll igal juhul mõttekas.



Kas lugemisprillid sobivad ka arvutiga töötamiseks?

Ei. Kuigi näete ekraanil hästi, kuid see väsib kiiresti. Selle põhjuseks on see, et klaasid on ette nähtud ainult lühikesteks kasutamiseks. Optimal on täiendav "kontori klaasid" umbes 60 cm kaugusel.

Kas lühinägelikud näevad paremini, kui sisse lülitatakse "presbyopia"?

Kahjuks mitte. Eelkõige viitab "presbyopia" naabruses nägemisele. See muutub raskemaks, kui aastad lähevad, sest silmad on vähem tõenäoline, et kohaneda erinevate vahemaadega. Müoopia ise ei muutu. See tähendab, et kui lühinägelikkus muutub "vanaks", vajavad nad täiendavaid klaase. Kas nad valivad täiendavad lugemisprillid (ja peavad alati klaase vahetama) või võtavad tavapärase tugevusega klaasipõhja koos lugemisosaga. Mõlemal variandil on puudus, et keskmises kaugusevahemikus (näiteks arvutis) ei näe nii hästi. Parem on progressiivne lääts.



Millised on progressiivsete läätsede eelised?

See simuleerib noorte, tervete silmade nägemist, mis näevad võrdselt hea ka kõikides vahemaades - ajalehtede lugemine, arvuti töö, sõitmine. Prillidel on kaugeleulatuv, keskmine ja lähedane vahekaugus, mis ühenduvad sujuvalt üksteisega. Nendele uutele klaasidele kohanemiseks kulub mõni nädal kuni kaks nädalat. Eriline lihvimine on vastavalt kallis - sõltuvalt progressiivse objektiivi tugevusest maksab mitu sadu eurot.

Kas te saate neid kallis klaase vähemalt mitu aastat kanda?

Ei - vähemalt klaasid tuleb vahetada umbes iga ühe kuni kahe aasta tagant, sest lähituleviku nägemine jätkab kulumist. Esimesel lugemisprillil on enamikul juhtudel pluss 1 diopter. Umbes 60-aastaselt lisatakse 1,5 kuni 2 dioptriat; Pärast seda ei muutu enam midagi.



Ja kui te olete harjunud kontaktläätsedega?

Pole probleemi: kontaktläätsede kandjad saavad hoida oma läätsed ja kasutada lugemiseks ja arvutitööks lisaklaase. Igaüks, kes on valmis investeerima sadu eurosid, saab kontaktläätsede reguleerimiseks kasutada lähi-ja kaugete osade või multifokaalsete läätsedega (progresseeruvate läätsede ekvivalent). Pakutakse ka "monovisioonisüsteemi": üks silm saab kaugusele objektiivi, teine ​​on lähedal. "Aga sa ei saa seda kosmoses tegelikult näha," ütleb silmaarst. Holger Remsch. "Enamik inimesi eelistab pigem head progressiivseid läätse kasutada."

Kontroll oftalmoloogiga

Alates 40-aastastest on mõttekas oma silmad läbi vaadata üks kord aastas - isegi kui silmaarst ei anna teile midagi tasuta. Olulised uurimised:

Nägemisteravuse määramine ja aluse uurimine (oluline eriti lühinägelikkuses, nii et võimalik võrkkesta eraldumine avastatakse varakult). Mõlema praktika tasu kulud.

Uuringud glaukoomi (glaukoomi) varase avastamise kohta. Nende hulka kuuluvad: silmade rõhu mõõtmine (isegi optikus) ja nägemisnärvi hindamine (võib olla ainult oftalmoloog). Maksumus: umbes 20 eurot.

See on silmadele hea

  • õhuniiskus: 40-st keskpaigast on paljudel naistel silmad veidi kuivad. Ekraanitööd kuivavad ka silmad, sest me vilgume palju harvemini. Kõik silmatilgad toovad nii vähe. Sest tihti ei tulene kuivus pisaravoolu puudumisest (silmad võivad paradoksaalselt olla isegi pisarad). Põhjuseks on tavaliselt rebimisfilmi koostis: see puruneb pärast liiga vara uuesti vilkumist ja silma ei ole korralikult niisutatud. Silmaarst võib seda teha spetsiaalsete testidega ja määrata seejärel sobivad tilgad. Samuti on kasulik: alati piisavalt ruumi niiskus ja juua palju!
  • lõõgastus: Igapäevaelus vajame me oma silmi, eriti läheduses (lugemine, arvutitöö, telekat).See pingutab silma lihaseid. Tasakaalustamiseks vaadake aknast kaugusele või "palmandile": asetage käed silmadele kaks kuni kolm minutit, nii et valgust ei tule.
  • Hea valgus: Alates 40-st on vaja palju valgust, nii et nägemine ei tööta nii palju - aeg heledamate lampide jaoks. Erilised luminofoorlambid imiteerivad päevavalguse spektrit.
  • UV kaitse: Kui päike paistab, kandke head päikeseprillid, sest UV-kiirgus põhjustab peamiselt läätse ja võrkkesta vananemist kiiremini.
  • vitamiinid: Teatud antioksüdandid võivad samuti takistada vananemist silma piirkonnas. Näiteks C-vitamiin (nt tsitrusviljad, kiivid, paprika, lehtkapsas), E-vitamiin (nisu iduõli, mandlid, avokaadod), A-vitamiini lähteained, nagu luteiin ja zeaksantiin (lokkis kale, spinat ja seller) ja tsink (nt. Veiseliha, maks, piimatooted). Erilised vitamiinipreparaadid silmadele peaksid olema u. a. vältida katarakti ja makula degeneratsiooni (võrkkesta haigus).

Silm peale! 3. osa: kes on Premium liiga parim mängija? (Märts 2024).



Lugemisprillid, arvuti, vaade, apteek, silmad, nägemine, lugemisprillid, kontaktläätsed