Eternal Beauty: Need 7 toitu hoiavad meid noored ja värsked
Kena jook: roheline tee
Roheline tee mitte ainult ei mõjuta positiivselt meie heaolu, vaid ka karbil on palju ilu tehnoloogiat. Roheline tee on tõeline kortsude tapja koos tõhusate antioksüdantidega. Regulaarse joomisega taaselustavad meie rakud kahjulike keskkonnamõjude eest ja võivad seega naha vananemist.
Sile nahk marjadega
Me kõik tahame ilusat nahka - ja väikesed värvilised puuviljad võivad meid sellega aidata. Alahinnatud kosmeetikud, nagu vaarikad, mustikad või sõstrad, on väga kõrge kaitsva mõjuga vabade radikaalide vastu, mis teadaolevalt annavad oma soovimatu panuse naha vananemisse. Lisaks suurendab C-vitamiini sisaldus meie naha elastsust. Sa ei saa juua rohkem vananemisvastaseid marju, kas?
Kiirem kena tomatitega
Punane ime taimne võitleb tõhusalt vabade radikaalidega, mis on teadaolevalt naha vananemise süüdlased. Kas peagi saabub oluline sündmus? Siis on meil veel üks hea uudis: tomatitel on isegi lühiajaline ilu-naha efekt ning pärast lühikest aega värske jume. Nüüdsest näeme meie plaatidel punast!
Värske kala
Ja rasv, hea kala. Parim lõhe, makrell või heeringas. Väärtustavad omega-3 rasvhapped puhastavad kahjulike rasvade verd, ennetades naha vananemist ja hoides samal ajal ajusid ja noori. Optimaalse vananemisvastase toime saavutamiseks peaks plaadile jõudma kaks portsjonit kala nädalas.
Punased viinamarjad tipprakkudele
Eriti aitavad magusad puuviljad aktiveerida keha enda parandusmaterjale ning leevendada ja tasakaalustada saasteaineid keskkonnast. See hoiab sind noored ja värsked. Isegi kui see tundub ahvatlev: punane vein ei ole üks neist? Kõige parem on juua värskeid viinamarju või punast viinamarjamahla. See toob? S!
Kookosõli kõike
Okei, ei ole enam siseringi vihjeid, sest kookospähkliõli on juba aastaid tabanud looduskeskkonna ime relvi. Valge õli niisutab nahka ja juukseid, omab antibakteriaalset toimet, mis aitab eriti akne ja vistrikud ja isegi aitab, kui soovite mõne naela kaotada. Ja siis kookospähkliõli muudab hambad valgemaks? mida me rohkem tahame?
Brokkoli kortsude vastu
Rohelised köögiviljad on sageli vähe unsexy, seega on see tõeline pomm meie looduse ilu jaoks. Broccoli pakub nahale eriti A, C ja E, tagades seega, et see ei kuivaks. See hoiab välimuse värskena ja takistab kortse. Lisaks on brokolidel uskumatu kogus rauda, mis eriti toob meile naistele veidi rohkem värvi näol, kui rauapuudus muudab meid jälle heledaks.
Beautyfood õunad
Kes oleks arvanud, et hea kohalik õun saab kergesti võtta mõned Chia-Goji-midagi? See, mida ta teha saab, ei ole tegelikult põlastusväärne: keha detoksitseerib, hoiab teid tervena, teeb teie hambad valgeks, aitab vastu kõhupuhitusele ja muudab naha ilusamaks tänu suurele tsink-, kaaliumi- ja C-vitamiini sisaldusele. Sa!
