SCHREI.MICH.NICHT.AN! Viis trikki impulsiivsete emade lööja vastu
Me oleme siin kõik impulsiivsed emad. Just nüüd oleme rääkinud sellest, kuidas me mõnikord meie lastele karjuvad, kuigi pärast seda on meil alati halb südametunnistus. Loomulikult teame, et see ei ole ilmselt kõige pedagoogiliselt väärtuslikum haridusmeetod ja valju möirgamine kõige rohkem näitab meie maksimaalset abitust.
Aga siis on veel päevi, mil see oli kontoris kurnav, kaks korda kohvi on üle läinud, tõesti keegi ei kuule kodus ja armas väikesed on lihtsalt saufrech. Hirmutamine on umbes ühe protsendi juhtudest, mis kuidagi vabastavad, enamik probleeme jääb meiega, mistõttu siin on mõned tõeliselt teostatavad nipid, nii et järgmine kord, kui me jääme nii mõõdukaks, nagu muidu oleks ainult Ghandi teinud:
1. Leidke tegelik põhjus. Kas tõesti olid kolmeaastased, kes röstisid "maiustusi! Ma tahan kohe maiustusi", kuigi ta oli söönud poole Maoami tehasest? Või võib-olla pettumust, mis kolis mujale. Muidugi ei muuda see möirgava hetkega midagi, kuid pikemas perspektiivis aitab see selgitada, kas teil on eriti pingeline aeg ja ennekõike miks. Vőib-olla siis võite selle põhjusest lahti saada, võibolla just see puudus lõunasöök, mis teeb meid nii tundlikuks (vt punkt 2). Ja kui see oli lihtsalt sitt päev, siis pole see ikka veel õige, hüsteeriline auszuschasten, arusaadav, kuid see on alati? ja lihtsalt inimlik ja autentne. Lugege ka punkti 5.
Lihtsalt koputage padi!
2. Pöörake tähelepanu iseendale, Söö piisavalt täna? Kas olete võtnud pausi? Kas olete eile voodis? Seal on nii palju komponente, mis muudavad meid õhukesteks. Lõppude lõpuks ei ole elu kui ema alati lihtsalt poni talu. Sellepärast aitavad mõnikord kõige väiksemad asjad närvilisust kergemaks muuta. See hõlmab korrapärast toidu tarbimist ja tualetti minekut. Selleks ei olnud aega? Seejärel tuleb prioriteete edasi lükata. Mõne asja jaoks peab alati olema aega!
3. hingama, Kõlab banaalne, kuid aitab. Hetk, kui soovite lühikese aja jooksul (või vajadusel 50 korda) sügavale sisse ja välja minna, saab tõesti mägesid liigutada. Teise võimalusena võib äärmuslikul juhul aidata vannituba aidata või magamistoas koputada padja. Peaasi on lühike paus ärritavast olukorrast, pärast seda, et kõik näib sageli olevat teistsugune? ja te saate vähemalt pehmendada.
Ära kunagi unusta: sa oled ainult inimene!
4. Kas ilusaid asju! Kui soovite mõista, et kõik on lihtsalt liiga palju, siis eelistage lastega kodus veeta, vaadata filmi ja süüa popkorni. Või vali teised ametid, mida võiksite eelistada emaks isegi rohkem kui XXL siseruumide mänguväljak, mis sind hulluks ajab. Parem on öelda "ei" enne kui lihtsalt karjuvad nagu hull "EI". Suurim meelelahutus- ja tugiprogramm ei ole kellelegi kasulik, kui kõik satuvad halba tuju. Lihtsalt lase fivesid kohe ja siis tohutult lõõgastuda. Nii et te ei pruugi võita auhinda aasta jalgpalli emale, vaid lihtsalt natuke sisemist rahu.
5. Ära ole nii ranged iseendaga! Muide, mõnikord peab karjumine karjuma. Näiteks, kui laps tahab tänaval sõita. Iga kogenud õpetaja kinnitab, et kuna heli teeb muusika, vaikselt ja tundlikult "Palun ärge kõndige tänaval", kui maasturil on 120 asju äikest, ei ole kindlasti õige strateegia. Isegi kui olete selle kõrvale heli palju kasutanud: Sa oled ainult inimene! Lapsed on helded, nad unustavad midagi sellist. Eriti kui te siiralt vabandate. Homme on enam naer, kui karjub niikuinii, nii et sa pead endale midagi andestama. Sa oled suur ema, isegi kui sa natuke karjuvad.
