vähenema
Mai 11, 2024

Dieet Päevik: Minu ainevahetus on sitapea! Sellegipoolest tuleb 10 kilo minna

Pane oma käsi südamele: Kas olete kunagi resolutsiooniga kohtunud? Nii et eks? Minu jaoks juhtub see alati järgmiselt: algab uus aasta? ja ma püstitan Totaaali, mida motiveerivad hullu plaanid.

Niisiis, ma olen umbes kolme aasta jooksul mõelnud raamatu kirjutamisele. (Töötab hästi - EI!) Kui ma ei töötaks oma romaaniga (höhö!), Tahan säästa nii palju raha, et ma lähen Kariibi mere piirkonda, New Yorgisse ... oh, reisides üle maailma. (Tegelikult ma lihtsalt mõtlesin, et kas nädalavahetus Hollandis on!) Oh, ja ühe või teise disaineri koti jaoks olen muidugi ka kapis. (Hei, kas sa nägid uut "Mango" korvikoti?

Pikk kõne, lugu? Hiljuti on olemas resolutsioon, mida ma tegelikult tahan muuta. Ja jah, ma tean, et meil on juba juuni. Aga mis on selle nimi? Parem hilja kui mitte kunagi! Minu uus ülesanne on kaalust alla võtta! Või arvudes: 10 kilo aasta lõpuks! BAM! Väljakutse vastu võetud!

Võistluses 4-aastase maitsega ma maha! Ja see on õige!

Sest aeglaselt on see tõesti vajalik. Minu lemmik poest riided karmistuvad ja karmistuvad (mis on muidugi lihtsalt sellepärast, et osad on lollad - ALL!) Ja kui ma sõidan oma väikese vennatütariga, siis ma vihastan viimasest aukust. Võistluses nelja-aastase! Ta on neljas! Ma olen 30-aastane ja heidan nagu mu 99-aastane vanaema, kui ta peab esimesele korrusele minema. (Nagu ma kuulen, kui ma käin kahel korrusel minu korteris vanas majas - see on parem mitte alustada!) Ainult üks asi: Kus on see pahatahtlik hapniku telk, kui seda vajate?

Peale selle ei julge ma enam spagetti rihma kanda, sest leian ülemise käe lõtvuse (ja see on 32 kraadi, poof!) Ja eitada teksaseid, sest minu arvates rõhutavad nad minu jalgu liiga palju. Ausalt? See on tüütu! Ma tahan oma nahas jälle hästi tunda!

Minu ainevahetus on sitapea!

Muidugi see ei tööta nüüdsest samamoodi? vähemalt mitte minuga. Kas te teate neid inimesi, kes lahkuvad oma klaasist veini paar päeva õhtul ja loobuvad oma kolmest riisist ja - kallis! ? 5 kilo vähem ribidel? Ma vihkan teda! (Muidugi, ma ei tee seda küll: võib-olla pisike!) See on armastav vihkamine!) Minu ainevahetus on juba mõnda aega koomas. Ta külmavärinad külmutavad ja naeravad mulle. Perse!

Assist rääkides! Bussis istun nüüd ainult poolteist tuharad, nii et mu tagumik ei paisu üle istme. Kas teil on küsimusi?

Madal süsinikusisaldus, sport, EMS ... häda, mis ei tööta!

Järgmise paari kuu jooksul on palju teha: muuta dieeti (Bye bye Pommes!), Lõpuks minge spordi juurde (Hello Plank!) Ja ühe või teise väljakutse isikliku löögi eitamiseks. Lisaks registreerusin EMS-stuudiosse - ma lihtsalt ütlen: elektrilöögid. Ja jah, ma olen meeleheitel! - ja kavatses käsitleda minu tselluliiti geelide ja seerumitega. Lühidalt: ennast mürgitada kuni kilo või ma loobun. Ja ma luban sulle, et võin selle võitluse! Ja kui see on viimane asi, mida ma teen. (Ok, see võib olla väike melodramaatiline ...)

Milliseid kogemusi mul on, milline on õige piinamine ja kuidas see lõppkokkuvõttes kaalu langetamisel töötab? Kuulete seda iga kahe nädala tagant minu dieedi päevikus.

Mitte enam süsivesikuid - ja ma tahan nüüd surra!

Teema on toitumine. Nüüdsest ma peksin süsivesikuid mu toitumisest välja. Välja arvatud hommikusöök, pasta, riis või leib ei ole enam minu plaadil. Sweet stuff on muidugi ka tabu! Ma juba nutan, aga siis järgmine kord rohkem ...