Külmavärinad: kuidas see tekib ja mis aitab?
Mis on külmavärinad?
Värisemise korral lepivad lihased kiiresti kokku ja lõõgastuvad uuesti (kokkutõmbumine). Mõjutatud isik tunneb tavaliselt külma tunnet, see puudutab kontrollimatuid värinaid ? isegi kui ta tegelikult soojas istub. Külmavärinad esinevad sageli lühikestel spurtsidel mõne minuti jooksul. Lihaskude värisemine on äärmiselt stressirohke - eriti kui keha võitleb paralleelselt patogeenidega, tunnevad kannatajad pärast survet ja sageli magama jäämist väga kurnatuks.
Miks saame külmavärinad?
Kuigi külmavärinad on ebameeldivad, kuid keha jaoks on see hädavajaliksest kokkutõmbed tekitavad soojust. Normaalne kehatemperatuur on 37 kraadi ("seadepunkt"). Infektsiooni korral aga suureneb see seadeväärtus, sest kerge palavikuga saab patogeene paremini kontrollida. Selleks vabanevad nn pürogeenid: need pürogeenid annavad ajusele temperatuuri tõstmiseks märku.
Hüpotalam, mis on diencephaloni osa, vastab sellele signaalile ja annab käsu uue seadeväärtusega kohanemiseks. Eriti tõsiste infektsioonide, näiteks gripi korral peab see kohanemine toimuma kiiresti ? See põhjustab külmavärinad.
Mis põhjustab külmavärinad?
Enamik külmavärinad on ise sümptom ja nakkushaiguste tõttu, mis on tavaliselt seotud palavikuga, näiteks:
- Flu / külm
- sarlakpunane
- veremürgitus
- kopsupõletik
- püelonefriit
- Hodenentzündung
Külmavärinad võivad tekkida ka ilma palavikuta. Sellisel juhul võivad esineda järgmised põhjused: - võõrutusnähud
- Kilpnäärme ületalitlus
- hüpotermia
- mürgitus
- Kuumarabandus / päikesekiirgus
- Vaimsed haigused (nt ADHD)
Mis aitab lihaste värisemise vastu?
Tavaliselt ei ole külmavärinad probleem kuid haigus, mis selle aluseks on. Sellepärast tuleks seda kiiremini kohelda. Kui põhjuseks on nakkus nagu gripp, aitavad järgmised näpunäited:
- Kuumutage näiteks jalavann või kuumaveepudel
- Joo palju: Kõrgemal tasemel peaks kehatemperatuur olema vähemalt pool liitrit rohkem purjus
- Vasika mähkimine (palaviku alandamine)
- Tee, näiteks higine lubjaõis
- rahu
See on teistsugune, kui lihaste värisemise põhjuseks on kuumarabandus või päikesekiirgus. Sellisel juhul on esimene asi, mida teha: Kannatanu peab olema varjus ja istuma kõige paremini. Seejärel aitavad jahutamisel järgmised nõuanded:
- Külmad, niisked ümbrikud (pea, kaela ja vasika mähise jaoks)
- Joo palju
Lisaks tuleb alati pöörduda arsti poole.
Millal mul on palavik ja kuidas palavik mõõdab? See ja rohkem me nendes artiklites avaldame. Samuti selgitame, millised koduvalmistamisvahendid külma, koduste abinõude jaoks köha ja kodu parandamiseks kurguvalu jaoks tõesti aitavad.
Videotipp: Viis efektiivset kodu-abinõu ja looduslikud abivahendid kurguvalu!
