Sidekoe nõrkuse põhjused ja tagajärjed

Madala nurga, oranži koor, venitusarmid: Kui meie sidekoe elastsus väheneb, tahaksime peita oma keha pika riietuse all. Niinimetatud sidekoe nõrkusel on erinevad põhjused, mida tuleb käsitleda individuaalselt.

Mis on sidekude?

Mitte ainult välimine naha kiht, paljud siseorganid on ümbritsetud sidekoe kihiga. Elu jooksul väheneb sidekoe rakkude tihedus. See võib kahjustatud rakke kahjustada või tappa. Tulemus: nad kõvenevad ja muutuvad jäigaks, elastsus väheneb märgatavalt. See struktuurne kahjustus tagab nõrga sidekoe.



Miks me vajame sidekude?

Stabiliseerige ja toetage

Sidekude moodustab 60% kehamassist. See ümbritseb ja stabiliseerib lihaseid, liigeseid, luud, veresooni ja elundeid ning toimib toetava koe kujul.

Säästa vett ja energiat

Sidekudel on kõrge veesisaldus ja see võimaldab hapniku ja toitainete transportimist selle ümbritsevatesse elunditesse ja lihastesse. Samal ajal võib apelsinidest välja viia jäätmeid ja süsinikdioksiidi. Samuti säilitatakse sidekoe energiat? eriti selle eest vastutab rasv.

Viige võõrkehad maha

Sidekudes on kaitse- ja põletikulised rakud, mis takistavad võõrkehade sissetungimist.



Millised on sidekoe nõrkuse põhjused?

Hormoonide kõikumised ja füüsilised muutused

Naissuguhormoon östrogeen tagab tiheda sidekoe. Menopausi ajal väheneb östrogeeni tootmine, mistõttu kaotame ka suure osa kollageenist. Nende kiud vastutavad sidekoe toetava funktsiooni eest. Vähem kollageenikiud on naha pinnal laineline? saame tselluliiti, tuntud ka kui apelsinikoort. Levinud kude on kõige sagedamini reide.

Hormonaalsed muutused puberteedi ajal võivad põhjustada ka venitusmärke. See juhtub peamiselt kasvu spurtside kaudu. Kuid ka noorte tüdrukute ülemäärase söögiisu ja ülekuumenemise korral võivad olla vastutavad ka hormonaalsed järskud. Raseduse ajal võib ka sidekude nõrgeneda? mis viib venitusarmideni.



Sidekoe nõrkus tagab tselluliidi? Niisiis, kole dents tuharad ja reied.

© Alila Medical Media / Shutterstock

toitumisharjumused

Hapestumine soodustab sidekoe nõrkust. Tegelikult tuleb happeid transportida läbi sidekoe. Kui sidekude on hapestatud, ei saa kõiki happeid siduda ega erituda. Selle asemel hoitakse hapet, mis nõrgestab sidekoe. Toiduained, mis toodavad palju hapet, hõlmavad liha- ja piimatooted ning kala.

Haigused kui vallandaja

Haruldane, kuid võimalik põhjus sidekoe nõrkuseks on sellised haigused nagu Marfani sündroom. Marfan on geneetiline defekt, mis muudab sidekoe kogu kehas ebastabiilseks. Patsientidel on sageli kitsas keha, millel on pikad, ülekoormatud jäsemed ja kõverad hambad. Suureneb ka teie südame-veresoonkonna haiguste risk.

narkootikume

Teatud ravimid, näiteks kortisoon, muudavad keha liiga happeliseks ja põhjustavad samasugust mõju nagu happe rikkalik toitumine.

Millised on sidekoe nõrkuse tagajärjed?

veenilaiendid

Jalgade veenide ülekoormus suurendab survet laevadele ja muudab need paisuvateks. See mitte ainult ei põhjusta naha kõvastumist ja punetust, vaid ka veenilaiendid ja vereringehäired.

Spider veenides

Lisaks tselluliidile võib sidekoe nõrkus jalgadel soodustada ämblikutseid? Me tunneme seda peene punakas-sinise veeniga naha all. Spider veenid ei ole tervisele kahjulikudKuid need võivad olla hoiatusmärgiks madalamate veenilaiendite korral.

emaka väljalangemise

Vagina vaagnapõhja kude on tavaliselt pingul, toetades põie ja emaka. Sellegipoolest vähendab emakas aja jooksul koe nõrgenemist.

Mis aitab sidekoe nõrkuse korral?

Kui sidekoe nõrkust ravitakse tavaliselt vastavalt konkreetsele põhjusele. Näiteks võib tõmmata veenilaiendeid. Sidekoe nõrkust ei saa täielikult ravida.

Kuid oma elustiiliga saab nahka parandada ja lihtsalt piirake tselluliiti. Need meetmed aitavad:

  • Sport, parim kestvussport nagu jooksmine, vähemalt kolm korda nädalas 30 minutit
  • Tervislik toitumine, kus on palju puuvilju ja köögivilju, kuid vähem suhkrut ja loomset rasva
  • Muutuvad dušid? kolm korda vaheldumisi sooja ja jaheda veega üle keha
  • Õrn massaaž, näiteks rusikas ja reie kerge surve all edasi-tagasi

VIDEO-NIPP: See on tõeline tselluliidi ime-ravi? ja kõigil on see majas!


#5 изучение состава микроэлементов – то, с чего нужно начинать осмотр (August 2021).



Dent, sidekude, tselluliit, venitusarmid, transport, apelsinikoore, menopausi, veenilaiendid, hüperhappelisus, ämblik veenid