Raamat, mis paneb sind jooksma ja naerma

Saksamaal on näiteks lasteaedade, juhtivatel ametikohtadel töötavate naiste ja õdedele mõistlike palkade puudus. Puuduvad on jooksvad raamatud. Ainuüksi Amazonil saate selle tulemusena märksõna „töötab” 2751 raamatut.

Hea, sest jooksmine on tore asi: sport teeb naeratuse jooksja näole (hiljemalt järgneval duššil) ja ta teeb igapäevase pahameele kaotsi ning laua kõhtu. Probleem: kes otsib head raamatut, olgu see siis kirje või enne esimest poolmaratonit on raske. Vaatamata suurele pakkumisele.

Enamik treeninguraamatuid tapavad meid koolituskavadega, toitumisnõuetega ja õiget konkurentsi ettevalmistamist puudutava teabega. Ei ole rõõm seda lugeda, kuid töötada. Raske töö. Kas sa pidid raamatu lugemisel valjusti naerma? Täpselt. Mind ei.

Vähemalt mitte seni, kuni "Süddeutsche Zeitungi" väljaandest pärit treeningraamat minu lauale maandus. Kate ja pealkiri teevad Spartani mulje. Hall raamat, millel on musta kingaga ainuke trükk ja lihtne pealkiri "Laufbuch". Tundub üsna igav.



Aga see ei ole. Vastupidi, autorid olid ülimalt loomingulised varem vastamata, kuid väga oluliste küsimuste jälgimisel jooksja elus: "Kas ma saan piirata oma koolitust oma elukaaslasel, kasutades valget valet, et kõndida?" "Kas ma saan oma isiklikud bests?" Vastuste eest võtsid nad spordifilosoofi. Väga tore ja arutelu paljajalu jooksmise üle. V: "Tuntud Harvardi professor Dan Liebermanile meeldib paljajalu jooksmine." B: "Jah, aga ta on arenev bioloog, kes on spetsialiseerunud koljuosale." V: "Nike on müünud ​​rohkem kui miljon paari paljajalu mudelit Free". B: "Aga ainult juhusliku kingina - keegi ei käi sellega." V: "Paljajalu on parem." B: "See pole tõsi." V: "Sa oled loll." B: "Sama."



Kuidas teil pole vajalikku tõsidust? Ärge muretsege, ka teabe kvaliteet ja sügavus on "raamat" üks esimesi. Jooksev entusiast SZ toimetaja Jochen Temsch oli kaasautor Urs Weber ja Martin Grüning, kaks jooksva ajakirja "Runners's Word" eksperti. Ja nad teavad, millest nad räägivad, isegi kui tegemist on väga praktiliste asjadega, nagu jalatsite ostmine või südame löögisagedus. Ja neil on tööstusele vajalik oskusteave ja vajalik kaugus, et mitte lasta kõike - ja meid - põlema.

Kolme meessoost autori suhtes on väga tundlik, et nad on pühendunud ka jooksjate "soeng" ja "make-up" enda kirjete olulistele küsimustele. Pikakarvaliste naiste jaoks on pärast jooksmist mängitud ainult neli soengut: Ponytail, Plain Braid, Ballerina Knot ja Grace Kelly Banana. Ja make-upi teemal soovitage jooksjalt pulmapäeval sama pruuti: sihtasutus (kamuflaaž) make-upi all, mis on kõige ilusam elupäev.

Kui otsite konkreetset teavet, siis ei ole see lihtne, kui peatükid nagu "pea ees", "rinna välja", "käed üles". Õnneks saab register enamikul juhtudel aidata. Vastasel juhul saate raamatu lugemisel nii hästi meelelahutust, et soovite seda algusest lõpuni lugeda.

ChroniquesDuVasteMonde.com toimetaja Monika Herbst ei suutnud midagi minevikus teha. Kuni ta kolis Hamburgisse. Ta tahtis ka Alsteris ringi sõita - ja sellest ajast peale on see uus lemmik sport



Your elusive creative genius | Elizabeth Gilbert (Detsember 2022).



Kestvuskoolitus, SZ, Saksamaa, Amazon, poolmaraton, jooksev raamat, jooksmine, jooksvad nõuanded, jooksvad soovitused, koolitusplaanid