7 väikest asja, mis sind õnnelikumaks teeb? vaid 10 minutiga!
Mitte ükski inimene ei saa leida suurt, igavest õnne kümne minuti jooksul ja ühe nupuvajutusega. Aga mõnikord isegi väike õnnelik kick, tahke meeleolu heledus, teeb meid veidi paremaks. Kust ta peaks tulema? Meil on mõned ideed ...
Vähe asju, mis teevad meid 10 minuti jooksul õnnelikumaks
1. Muusika ja tants
Muidugi, kui me oleme halvas tujus, kas pole pärast peo ja disko? kuid vahel "kuradi elu!" ja "on okei" on sageli vaid mõned sobivad laulud ja natuke liikumist. Lihtsalt proovige seda ja tehke õnnelikud hormoonid!
2. Võta voodi värske
Kes ei meeldi värskelt valmistatud voodis lamada? Suurem osa ajast, mis viitab meie meeleolule, tõuseb? olenemata sellest, kas see on ootamatu või puhta pesu meeldiva lõhna tõttu. Hiljemalt, kui me õhtul lõpuks magama hakkame, tunneme end hästi ja muutume õnnelikumaks. Head ööd ja magusad unenäod!
3. Värvige õnnelik pilt
Miks soovisime lastena maalida? Sest see on lõbus ja ei nõua meilt palju? vähemalt mitte siis, kui me teeme seda ilma pretensioonideta. Vaid kümme minutit meie ees, z. Lambad, päike, kuu ja tähed või väike, kleepuv maailm võivad tuua huumorile tõelised imet. Ja kellele meeldib, ripub või paneb kunstiteosed kuskil, kus nad saavad hiljem olla meeleolu heledamaks? ja siis vaid kümne sekundiga.
4. Tehke selge laev
Ei, me ei räägi siin suurest iga-aastasest rünnakust. Selleks, et spontaanselt lihtsalt tunda natuke rohkem rahulolu, piisab, kui me lihtsalt korrastame või puhastame natuke. Parim, mida me otsime midagi, millel on vähe kulutusi: Puhastage esitamine, tolmuimeja, võib-olla ära pannakse lamavad riided? leiad midagi ...
5. Peske rinnahoidjad
Noh, kes paneb rinnahoidjad mõne aja pärast tagasi ...? Igaüks, kes mängib võistkonnas "Ma pesta rinnahoidjaid hiljem", saab selle edutamisega tõeliselt hea enesetunde. Kui kõik masinasse kantud rinnahoidjad peeneks pesta, kas pesta? ja hellitage ennast maitsva kapsinooga, kui ootate puhtaid rinnahoidjaid!
6. Puhastage vannituba
Valge, särav ja aromaatne tualett, kiirgav valamu? tasane ja loll, sest see võib tunduda esmapilgul, puhas vann on peaaegu heaolu tagatis. Ja: Kui pritsmete ja lime peegeldab oma naeratust tundub ka palju atraktiivsem.
