5 märki, et olete suhetes probleem
Kas teil on jälle stress? Siis on üks asi kindel: mitte teie partner ei ole süüdi kõiges, vaid alati ka sina, sest suhetega seotud probleemid ei teki kunagi vaakumis. Kui suhe on hea, on see alati mõlema partneri väärt. Kui ta jookseb halvasti, on mõlemad seotud. Sellepärast peavad mõlemad töötama, et asjad paremaks muuta.
5 põhjust, miks teil võib olla probleem suhetes? ja kuidas seda muuta.
1. Te olete ise rahul
Kui te ei ole rahul oma eluga ja tunnete end nahas ebamugavalt, on see paratamatult teie suhe mõjutanud. Kõik on ühendatud; Kas sa oled pahane või vihane oma elu pärast, kas see mõjutab teie suhet negatiivselt?, Kirjutab Seth Meyers, raamatu "Ületada suhte kordamise sündroom ja leida armastus, mida sa väärid, autor".
Näpunäide: Hoolitse oma heaolu eest ja proovige muuta oma elu, et tunnete end paremini. Samuti paranemine: Kujutlege nüüd ja siis, kui sa vastad oma negatiivse olemusega oma kallimale.
2. Sa oled vaikselt kapten
On äärmiselt kurnav, et pärast vaidlust tuleb põhjalikult vajuda. Ja jah, sellepärast me teeme seda, sest me oleme nii vihased ja me tahame teist karistada. Sellest hoolimata peaksime selle jätma. Tõesti.
Näpunäide. Kõigepealt rahunege, mõtle oma probleemi lahendusele ja lähenege partnerile. Peaaegu kõik on parem kui vastik vaikusrežiimis.
3. Süüdistate teda halvimast
Kui sa oled valus, siis eeldate, et ta tahab sulle haiget teha. New Yorgi psühholoog Laurel Steinberg soovitab: „Enne kui reageerite oma partneri haigetele käitumisele, mõtle oma kavatsustele.” Kas ta tahtlikult rikkus oma tundeid? teadmiste puudumine teie ootustest.
Näpunäide. Kui ta teile tahtlikult haiget teeb, peaksite mõtlema selle suhte lõpetamisele. Armastussuhetes ei ole ruumi tahtlikuks vigastamiseks.
4. Te ei saa tunnistada, et olete vale
Igaüks peab vastutama oma vigade eest. "Kui te kipute teisi süüdistama, see on halb märk," ütleb Seth Meyers. "Mehed ja naised, kes süüdistavad teist, usuvad alati, et probleem ei ole ise." See on alati osa sellest kaks konflikti.
Näpunäide: selle asemel, et keskenduda sellele, kes on õige, peaksite keskenduma sellele, kuidas probleemi lahendada ja saada õnnelikuks paariks.
5. Te ei jää teema juurde
Teil on segadus ja äkki loete kõik, mis sind kunagi häirib? on talle? Siis võite olla põhjus, miks te ei saa oma probleeme lahendada.
Näpunäide: Isegi kui see on raske: olge faktiline ja keskendunud! Ka isekas põhjustel, sest teie mured on kindlasti paremad, kui jääte konkreetseks ja õiglaseks.
