5 head põhjust, miks me ei peaks üksteist enam kaaluma
1) Kuna ideaalne kaal ei tee meid õnnelikuks
Mis juhtub, kui kaalume kolm kilo vähem? Mitte palju, välja arvatud teine varjatud näitaja: meie kleit. Otsustav on, aga kas me oleme hästi. Positiivne kõrvaltoime: Kui tunneme end mugavalt, vajame vähe või üldse mitte mingit mugavust või "Soul Food". See lööb hinge, aga see paneb sind ka rasvaks.
2) Kuna me kaalume kaalumist
Kurat, 600 grammi rohkem! Siis mõned maitsvad šokolaadid ... see ei tööta kaaluga. Või reageerime mõru kalorite loendamisega, mis pole lahendus. Keskendumine madala kalorsusega toidule toob meid ainult elujõulisusele ja energiale, mida saaksime investeerida lõbusamatesse ja tähtsamatesse asjadesse.
3) Sest me vaatame pigem oma keha kui ekraani
Me kaalume ennast, sest me tahame hea välja nägeda ja olla terved. Aga alasti arv ütleb vähe optika ja tervise kohta. Kui sobiv ja ilus me tegelikult oleme, näeme peeglis palju paremini kui ekraanil. Ja tundub hea vaadata üksteist armastavalt - ja näha, mis on meile ilus ja eriline.
4) Kuna me ei anna võimu hingetu seadmele
Me oleme vabamad, kui me lõpetame end regulaarselt kaalumast. Lõppude lõpuks, kui hakkate iga päev kaaludele hakkama saama, saate kiiresti luua omamoodi oma kaaluga kinnisidee. Ja me saame ilma selleta teha.
5) Kuna kaal ei räägi meie keha rasvasisaldusest midagi
Skaalal olev number ei räägi meie keha rasvasisaldusest. Näiteks kaal suureneb, kui me alustame lihaste ehitamist treeningu ajal. Ja meil pole midagi mõne lihase vastu, eks? Nad põletavad kena rasva. Lisaks näitab ka skaala lühiajalisi kõikumisi, mis on seotud keha veesisaldusega. Või naissükliga - just enne perioodi algust kaalub enamik naisi veidi rohkem.
