4 mõtteviisi, mis seavad ohtu suhte

On suur, tõeline, isegi kestev armastus. Aga ta pole kunagi täiuslik. Me teame seda, kuid ometi seostume müüdidega, millel on pärast emotsioonide esimest joomist reaalsusega vähe pistmist - ja see põhjustab suhteid ebaõnnestumiseks.

"Ma pean lihtsalt leidma õige"

Ootus, et ühel päeval täiuslik inimene möödub, teeb ühe üksikuks. Sest see pole olemas. Jäigate väidete taga, et leida õige, ei piisa arestimishirmudest või alaväärsuskompleksidest, et olla piisavalt hea. Mõnikord ei ole vanemate asendamine veel õnnestunud: kui isa on kõigi inimeste parim või kui ema on alati "valede" meeste vastu hoiatanud ja me eelistame seega jääda üksi ja heaks. Aga need, kes ootavad printsit, võluvad, jätavad endale võimaluse suhetes proovida: mis on minu jaoks hea? Kuidas ma armastan ja kuidas ma tahan olla armastatud? Kui lähedane ja kaugus mul on vaja olla õnnelik? Millised partneri omadused toovad minus välja parima või halvima? Õiguse asemel on õnneks isegi palju sobivaid partnereid. Me peame lihtsalt julgema nendega tegeleda.



"Ta peab nägema, kuidas ma tunnen ja mida ma tahan"

Tegelik ootus siin on: "Ta peaks minu silmadelt minu soovid lugema." Kiire ja tundlik vajaduste rahuldamine, mida me kui vanemad kogeme või ei suuda vanematelt, loetakse armastuse ülimaks vormiks: "Kui ta mind tõesti armastas, siis ta teab, mida mul õnnelikuks vajain." See igatsus on inimlik, kuid see paneb partneri tarniva vanema rolli ja paneb teda alatiseks. See põhjustab pettumust ja pettumust mõlemal poolel. Ja seega on üks tavalisemaid kaebusi, mida ma oma praktikas kuulen, "Ma ei tunne ennast." Ainult: selleks, et näha, peame ennast näitama. Me peame oma partnerile ilmuma: Kõik meie nõrkused, meie haavad ja soovid. Sel moel võib tekkida tõeline lähedus. Ja me ei pea enam pettuma, et partner ei ole ülimehelikult tundlik soovi-täitja.



"Konfliktid on ohtlikud"

Jah, tülid võivad suhted üsna mürgistada. See ei ole tingitud lahkarvamustest iseenesest, vaid nende käsitlemise viisist. Igaüks, kes püüab konfliktide ajal vöö alla saada, kes on alati grudging, kes teeb end ohvriks ja teine ​​kurjategijaks, karistab põlgusega või taganemisega, hävitab tema suhte. Aga: Puuduvad tõelised suhted ilma konfliktideta - kui nad ei ole alla neelatud või välja jäetud harmoonia sõltuvusest või hirmust teise kaotamiseks. Kui kaks isikut ühendavad oma elu, on alati vaja hõõrdumispunkte, millest tuleb rääkida. Lõpuks kohtuvad vaidluses kaks inimest, kes võitlevad ühiste ristmike eest, hoolimata nende erinevustest. On oluline, et vaidlus lõppeks ja lepitaks kokku ning et on olemas vabandamise põhikultuur, milles mõlemad partnerid võtavad vastutuse: see, kes palub andestust, ja see, kes annab talle andeks. Ja kui armastav, austav suhtlemine üksteisega on igapäevaelus hoolitsetud, siis suhe on palju.



"Headel paaridel on regulaarselt hea sugu"?

Jah, jah, on paarid, kes on kuni vanaduseni regulaarselt seksuaalselt (koos). Kuid nad teatavad ka etappidest, mil see on muutunud palju rahulikumaks ja et nende seksuaalsus on muutunud üldiselt. Igaüks, kes tõsiselt usub, et nad ikka veel kokku puutuvad pärast 25 aastat, nagu suhete alguses, jälgivad igasugust kõrvalekaldumist ärevalt ja pettunud. Seksuaalsus muutub pikaajalises suhetes nagu armastus - see muutub tundlikumaks ja seega veidi vähem põnevaks. On võimalus intensiivsemaid kohtumisi ja emotsionaalset rahulolu, mis ulatub kaugemale füüsilisest. Sensuaalsust, erootikat ja intiimsust ei saa mõõta, vaid ainult tunda. Sagedusstatistikat ja teistega võrdlemist pole vaja, vaid kaks inimest, kes soovivad osaleda. Ilma rõhuta.



Ja mida see ootab? Armastus meilt?

?Armastust saab kogeda ainult siis, kui see on elatud - kõik selle tõusud ja mõõnad. Sest armastus hõlmab ka puudumist. Ainult siis, kui me hüvasti jätame armastuse müütidest, kui me tunnistame, et isegi suurim armastus on piiratud, siis kas me saame fantaasitud suhte muuta reaalseks. Ja selles, et meil on palju loomingulisemaid võimalusi kui me kunagi unistame.Sest armastus ei sõltu saatusest, vaid suuresti enesehinnangust. Hetk, mil me lõpetame oma partneri süüdi õnne või õnnetuse eest, võtame vastutuse oma armastuse ja elu eest. Jah, see toimib. Ja see tundub hea.


Dr Sandra Konrad on sertifitseeritud psühholoog ja on töötanud alates 2001. aastast süsteemselt ühe, paari ja perearstina Hamburgis. Ta kirjutas ka raamatu armastuse valede ootuste kohta: "Armastuse tegemine, kuidas suhted tõesti toimivad" (10 eurot, Piperi paperback).

Soovite teile igapäevaelus rohkem tähelepanelikkust? Meist leiate teemal veel rohkem artikleid. -> Mindfulness

12 Rules for Life: London: How To Academy (Märts 2024).



love suhe